Сегодня существует множество способов борьбы с андрогенетической алопецией, начиная от современных косметических и медицинских процедур, заканчивая оральными и актуальными продуктами, и заканчивая целым рядом домашних средств. Если вы заметили поредевшие волосы и роговицы и хотели бы попытаться решить проблему самостоятельно, выполните эти 5 шагов.
Оглавление
- 1 Что делать с потерей волос: регулярность очень важна.
- 2 Процедуру по уходу за кожей головы следует проводить каждые два-три дня.
- 3 Сделайте маску для многокомпонентного выпадения волос каждую неделю
- 4 Ешьте пять здоровых блюд каждый день, наполненных продуктами, которые благотворно влияют на ваши волосы.
- 5 Пейте здоровые коктейли 5 раз в неделю
- 6 Принимать добавки для выпадения волос ежедневно
Что делать с потерей волос: регулярность очень важна.
Андрогенетическое выпадение волос затрагивает большинство мужчин старше 50 лет, но у многих мужчин этот процесс начинается уже гораздо раньше. Нет единого ответа на вопрос, как остановить выпадение волос без специализированных (и не дорогостоящих) процедур в косметических и медицинских клиниках. Есть, по крайней мере, несколько ответов. Наилучших результатов можно достичь, применяя несколько проверенных методов одновременно. С их помощью, шаг за шагом вы будете направлять свое тело к борьбе с облысением.
Помните, что слабые, тонкие и падающие волосы нуждаются в поддержке на всем пути, включая местные процедуры для кожи головы и внутреннее снабжение различными ингредиентами, необходимыми для волос. Регулярность также очень важна. Вы не выиграете битву против выпадения волос, если будете только время от времени принимать таблетки от выпадения волос или время от времени баловать себя кожей головы. Регулярность — ключ к этому виду лечения!
Процедуру по уходу за кожей головы следует проводить каждые два-три дня.
Растирание кожи головы — одно из ведущих домашних средств от выпадения волос, включая андрогенетическую алопецию. Их обычно готовят из трав и овощей, богатых ценными элементами, витаминами, ферментами и аминокислотами для волос. Резинки стимулируют, питают и укрепляют луковицы и волосяные фолликулы, препятствуют выпадению волос и стимулируют их рост. Их следует использовать регулярно, желательно каждые два-три дня.
Самый простой способ сделать массаж — сделать сок из черной репы, вылить его в бутылку с распылителем, распылить и вмассировать в кожу головы. Также можно натереть овощи на терке и втереть такую пасту в кожу головы. Травяные настойки, такие как пажитник, крапива или полевой хвощ, превращаются в эфирное масло и затем распыляются на кожу головы с помощью распылительной бутылки.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть другие рецепты лечения выпадения волос.
Сделайте маску для многокомпонентного выпадения волос каждую неделю
Регулярно повторяющиеся маски, которые являются бомбой ценных укрепляющих, восстанавливающих и питательных ингредиентов, являются большой помощью для слабых, падающих волос. Вы можете легко сделать эту маску, комбинируя: 1 яйцо, около половины кубика дрожжей, 1 столовая ложка натурального йогурта, 2 столовые ложки лимонного сока и 1 столовая ложка оливкового масла. После соединения ингредиентов в однородную массу нанесите ее и слегка массируйте кожу головы. Затем заверните голову в фольгу и полотенце и подождите около 40 минут. Смой маску и вымой голову шампунем.
Ешьте пять здоровых блюд каждый день, наполненных продуктами, которые благотворно влияют на ваши волосы.
Здоровое питание очень важно для выпадения волос. Поэтому настало время заменить фастфуд и никчемную, нагруженную химикатами пищу натуральными продуктами с наименьшей степенью переработки. Внесите много овощей и фруктов в свое меню, постарайтесь включить их в каждое блюдо. Добавьте в корзину морскую рыбу, нежирные молочные продукты, хлопья, отруби, хлеб из цельной муки и полезные для здоровья закуски, такие как зерна и орехи.
Пейте здоровые коктейли 5 раз в неделю
Коктейли из овощей, зелени и фруктов с добавлением злаков, семян, морских водорослей и высококачественных растительных масел сделают Ваши волосы сильнее. Однако их нужно пить часто, желательно пару раз в неделю. Ты можешь прочитать больше о коктейлях для укрепления волос здесь.
Принимать добавки для выпадения волос ежедневно
Формулы для орального выпадения волос необходимы при андрогенетической алопеции. Главное — выбрать таблетки, богатые по содержанию и имеющие в своем составе элементы, блокирующие вредное воздействие DHT на волосяные фолликулы. Обратите внимание, что добавки для выпадения волос начинают действовать через несколько недель или даже месяцев, поэтому не сдавайтесь слишком рано.
Проверьте 7 самых лучших дополнений для выпадения волос на рынке
