Диета для потенции — как должен питаться каждый, кто заботится о своем либидо.

Самой большой проблемой для каждого мужчины, и в то же время серьезной проблемой, которая может вызвать даже бессонные ночи, является поддержание полной половой работоспособности как можно дольше. Нельзя отрицать тот факт, что проблемы с потенцией могут возникать как у мужчин среднего возраста, так и у гораздо более молодых, только вступающих во взрослую жизнь. Это, конечно, повод для беспокойства, но относительно простым способом можно избежать всего этого и обойтись даже без посещения специалиста. Все, что вам нужно сделать, это изменить некоторые из ваших привычек питания и правильно составленная диета здоровой потенции может творить чудеса, выводя ваше ослабленное мужское либидо на совершенно новый, ранее недостижимый уровень.

Потенциальные расстройства — как они возникают и как с ними бороться.

Однако, прежде чем мы начнем составлять новое меню самостоятельно, стоит узнать, какие потенциальные нарушения могут нас затронуть и каковы их причины. Среди многих исследованных проблем с мужской сексуальной активностью наиболее часто встречается эректильная дисфункция, т.е. неспособность достичь полной эрекции и, как следствие, иметь половой акт. Для человека это почти автоматический повод не только для великого, хотя, на наш взгляд, совершенно неоправданного стыда, но и для растущего сильного разочарования, которое может постепенно привести даже к депрессии, которую трудно вылечить. Однако это неправильный подход к проблеме, которая должна лечиться, как и любая другая болезнь, и соответствующее лечение должно осуществляться немедленно. Важно также выяснить, что является его причиной, среди которых специалисты выделяют несколько наиболее распространенных:

• психологические проблемы, вызывающие своеобразную блокаду секса, которая часто имеет свою основу в воспитании, традиционном и очень консервативном, в семье, где вопросы человеческой сексуальности рассматривались как нечто совершенно предосудительное. Не менее негативное воздействие на мужественность оказывает стресс, эта опасная болезнь цивилизации ХХ и ХХI века;
• заболевания, иногда долгое время остающиеся незамеченными, особенно заболевания сердца и кровеносной системы; не менее часто мы имеем дело с нелеченным диабетом или заболеваниями щитовидной железы, ее избыточной или недостаточной активностью. Похожий эффект могут оказывать и проблемы со сном, а при бессоннице, которая длится неделями, нет абсолютно никакого способа получить удовлетворяющий половой акт;
• стимуляторы, которые мы, к сожалению, склонны переусердствовать, особенно алкоголь, самый большой враг мужской эрекции, после употребления которого мы можем забыть о достижении его на долгое время;
• Неправильное питание, жирная, тяжелая, высококалорийная пища, причина лишнего веса и ожирения и многих заболеваний, в том числе и упомянутых выше, такая диета вызывает почти немедленное снижение уровня либидо, а жирный, ворчливый парень определенно не будет выглядеть захватывающе.

Диета на потенцию — что сразу изменить в нашем рационе.

Гуляя по улицам многих городов, мы можем с тревогой наблюдать развитие еще одной цивилизационной болезни нашего времени, которая, несомненно, является растущей болезнью ожирения, в равной степени поражающей как женщин, так и мужчин. Посмотрим правде в глаза, в большинстве случаев мужская диета далека от рекомендаций диетологов и других специалистов по здоровому питанию, и то, что мы обычно находим в них, к сожалению, также крайне негативно влияет на мужское половое влечение. Можно с уверенностью сказать, что здесь действует принцип общения сосудов: то, что мы едим, с одной стороны, вызывает рост лишнего веса, даже приводящий к патологическому ожирению, а с другой — просто не позволяет добиться сильной и длительной эрекции. Поэтому стоит прислушаться к тому, что говорят специалисты по данному вопросу, и полностью революционизировать свой способ питания, устранив все, что имеет такие негативные последствия.

Продукты, которые негативно влияют на мужскую потенцию:

• фастфуд, все те блюда, которые готовятся из готовых, заранее приготовленных полуфабрикатов, которые так любят, чтобы заменить обычные, полезные блюда, и состав которых лучше не знать в деталях. Из нашего меню должны немедленно исчезнуть капельки с жирными гамбургерами, пиццей и другими не менее вредными вещами, наполненными солью, сахаром и консервантами, вместо здоровых и необходимых питательных веществ;
• алкоголь, практически во всех его формах; стоит также ограничить потребление кофе и черного чая, заменив последний своим зеленым сортом, например, или yerba mate, экстрактом из парагвайской падубки, который оказывает отличное влияние на общее состояние здоровья
• продукты высокой степени переработки, такие как холодная нарезка, мясные консервы, которые иногда содержат в своем составе только незначительное количество мяса, но дополняются чрезвычайно вредными наполнителями, зачастую трудно идентифицируемыми. Это относится и к некоторым молочным продуктам, а употребление в пищу большого количества излишне жирных сыров может быть относительно опасным для Вашей потенции;
• сахара, особенно простых, которые можно найти в таких, казалось бы, невинных продуктах, как белый рис, белый пшеничный хлеб или столь любимые шипучие напитки, которые определенно должны быть удалены из диеты. Их можно заменить натуральными фруктовыми соками, но при покупке обратите особое внимание на состав, который не должен содержать фруктозно-глюкозный сироп. Его потребление в больших количествах является прямым путем к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету II типа, болезням печени и избыточному содержанию жира в печени;
• соль, хотя мнения по этому вопросу несколько расходятся. При потреблении в больших количествах соль, безусловно, вредна, но последние исследования показывают, что она менее вредна, чем принято считать за последние несколько десятилетий. Однако он оказывает подтвержденное отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему, вызывая гипертонию, поэтому стоит уменьшить количество потребляемого, благодаря чему эректильная дисфункция может быть в значительной степени предотвращена.

Диета для потенции — что есть, чтобы поддерживать полную сексуальную работоспособность.

Исследования, проводимые в течение многих лет в самых известных научных центрах мира, показывают, что нельзя недооценивать важность диеты для долгосрочного сохранения полной сексуальной работоспособности. Можно с уверенностью сказать, что рядом с физической активностью это важнейший фактор, влияющий не только на мужскую потенцию, но и на правильный выбор продуктов питания, который дает нам возможности, о которых мы раньше даже и не мечтали. Мужская потенция неразрывно связана с эрекцией, без которой мы не можем иметь полового акта, удовлетворяющего как нас самих, так и нашего партнера. Поэтому при составлении ежедневного меню всегда следует включать продукты, которые положительно влияют на эрекцию, натуральные афродизиаки, одновременно повышая уровень тестостерона, гормона, отвечающего за правильную эрекцию, в том числе.

Продукты, которые положительно влияют на мужское либидо:

• Целые зерновые продукты, которые содержат много ценных минералов, в том числе цинк. Его можно найти в темном, цельнозерновом хлебе, который среди прочего следует заменить пшеничным хлебом, отрубями, коричневым рисом, крупяной крупой. Кроме цинка, они содержат большое количество пищевой клетчатки, что облегчает переваривание даже самых тяжелых блюд, подавляя чувство голода и регулируя уровень глюкозы в крови, а в овсяной каше, в свою очередь, присутствуют ценные сапонины, стимулирующие выделение половых гормонов;
• Фрукты и овощи, которые должны составлять большую часть рациона человека, который заботится о своем либидо. Они полны витаминов, минералов и других не менее ценных питательных веществ, таких как антиоксиданты, которые выводят из организма опасные свободные радикалы. Они оказывают благотворное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, сводя к минимуму риск возникновения эректильной дисфункции, они также имеют низкий уровень калорийности, поэтому можно употреблять их в пищу без риска набора веса. Фрукты, особенно рекомендуемые для мужчин с проблемами потенции, это бананы, которые содержат бромелайн, помогающий регулировать кровяное давление, что способствует быстрому достижению полной, мощной эрекции. К овощам относится петрушка, которая содержит апиол, эффективный природный афродизиак;
• Бережливые молочные продукты, сыр, творог или йогурт, низкожирные молочные продукты, полные ценных аминокислот, которые регулируют кровообращение, из которых наиболее важным является l-аргинин. Он увеличивает секрецию окиси азота, которая расслабляет стенки кровеносных сосудов, в том числе и в пенисе, в результате чего к нему поступает больше крови, и в результате достигается правильная эрекция. L-аргинин также усиливает ощущение раздражителей, давая нам больше удовольствия от близкого знакомства. Конечно, не будем забывать об яйцах, которые съедаются в рекомендованном количестве 3-4 штуки в неделю, это не должно значительно повысить уровень холестерина, но это пойдет на пользу нашему либидо;
• рыба, особенно морская, и другие морепродукты, богатейший источник ценных жирных кислот Х1221Х, поддерживающий функционирование многих органов и систем нашего организма. Их действие многогранно, они снижают слишком высокое кровяное давление, регулируют уровень триглицеридов, тем самым предотвращая рост холестерина, принимают участие в выработке серотонина, одного из важнейших нейротрансмиттеров, передающих импульсы из головного мозга в другие части тела. Большое количество кислот Х1221Х также может быть обнаружено в нежирном мясе птицы, которое должно немедленно заменить чрезвычайно нездоровую, жирную свинину. Кроме того, морские рыбы имеют в своем составе селен, благодаря которому можно полностью детоксицировать организм и вышеупомянутый цинк;
• специи и травы, которые не должны отсутствовать на кухне любого настоящего мужчины. Их положительное влияние на потенцию неоспоримо, и такие специи, как имбирь, перец чили, черный перец и другие, содержащие капсаицин и пиперин, не только повысят вашу энергию, но и разогреют ваше тело до красного горячего цвета. Турмерик, мускатный орех, базилик, кориандр, кардамон, гвоздика и ваниль тоже подойдут, но некоторые менее известные, экзотические травы также положительно влияют на потенцию. Они могут включать женьшень, семена пажитника, лакрицу, корень Maca или Tribulus terrestris, также известный как мускатный орех, многие из которых могут быть найдены в усиливающих потенцию пищевых добавок, таких как специализированная рекомендация Eron Plus.

Диета для потенции — важность правильного приема пищевых добавок организмом

Удаление плохих вещей из меню и замена их более здоровыми альтернативами из приведенного выше списка приведет к значительному увеличению Вашей потенции за относительно короткий период времени. Тем не менее, мы должны считаться с тем, что даже лучший составленный рацион может иметь некоторые недостатки основных питательных веществ, которые должны быть дополнены по-другому. Лучшим решением является использование правильно подобранных диетических добавок, основанных, конечно, только на натуральных ингредиентах, безопасных для вашего здоровья, но в то же время максимально эффективных. Eron Plus является именно такой добавкой, быстро устраняющей все причины существующих проблем с потенцией, включая эректильную дисфункцию.

Eron Plus — доводит мужской потенциал до наивысшего уровня

Среди множества диетических добавок, направленных на повышение уровня мужской потенции, Eron Plus выделяется особенно благоприятно и на многих уровнях. Она поставляется в виде не одной, а двух таблеток, первая из которых принимается, как и любая другая добавка, желательно утром перед завтраком, а вторая называется Eron Plus Before примерно за полчаса до полового акта. Такой набор является лучшей гарантией максимального эффекта, на который также влияет состав, и в каждую таблетку производитель поместил идеально подобранные дозы активных веществ, например:

• l-аргинин, описанный выше, ответственный в Eron Plus за сильную эрекцию;
• Tribulus terrestris, булава, которая заботится о постоянном поддержании соответствующего уровня тестостерона — абсолютная основа нашей мужественности;
• Экстракт корня Maca, хорошо известный и ценимый афродизиак, который растет в природе в горных районах Перу. Именно он является источником l-аргинина, дополнительно отлично влияющего на плодовитость, отвечающего за высокое качество производимой спермы;
• Отлично подобранный набор витаминов и минералов не только служит повышению либидо, но и положительно влияет на общее самочувствие, дополняя все, что не поступает в организм с пищей;
• Женьшень, который помогает достичь исключительно сильной эрекции и заметно увеличивает длину и толщину полового члена.

Eron Plus может использоваться всеми мужчинами старше 18 лет, которые хотят поддерживать постоянную и полноценную сексуальную работоспособность, более интенсивные ощущения и более быстрое возбуждение, с которыми у них могли бы быть проблемы до этого. Дополнение приобретается через сайт производителя, цена одной упаковки составляет всего 49 €, а доступные промо-пакеты таблеток позволяют значительно снизить стоимость покупки.