Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не страдал бы от боли в суставах. Причины могут быть разными, и это заболевание не всегда означает хроническую болезнь. Однако недуги, связанные с суставами, ни в коем случае нельзя игнорировать. Узнайте лучшие домашние средства для суставов.
Оглавление
Почему у нас болят суставы?
Чаще всего постоянные боли в костях и суставах являются результатом дегенеративных заболеваний, которые обычно поражают пожилых людей. Но они также могут быть вызваны чрезмерной нагрузкой или травмой, или наоборот, они могут быть вызваны отсутствием движения или слишком длительным пребыванием в одном и том же положении. Вопреки тому, что вы можете подумать, отсутствие разнообразных физических нагрузок очень вредно для наших суставов — «неиспользованные» суставы страдают ишемией, и, как следствие, они деградируют.
Во многих случаях болезнь можно устранить, применяя различные домашние средства для лечения болей в суставах. Однако, если боль не является результатом единичной чрезмерной нагрузки на сустав, она появляется не только после нагрузки, но и во время отдыха, сопровождается снижением подвижности, а особенно внешними симптомами воспаления, такими как отек и покраснение, необходимо обратиться к врачу.
Изменения в перегрузке
Перегрузка суставов из-за повышенных физических усилий обычно затрагивает коленный, голеностопный, локтевой и тазобедренный суставы. Бодибилдеры, бегуны, спортсмены, теннисисты, гольфисты, футболисты, волейболисты, а также люди, которые работают в одном положении, особенно восприимчивы к этому типу состояния. Более того, боль в суставах часто проникает в соседние структуры, включая связки, сухожилия или синовиальные бурзы, а также в окружающие их части тела.
Легкую боль, вызванную перегрузкой или травмой, можно устранить естественными методами, добиваясь проверенных домашних средств для лечения суставов. Например, массаж теплым маслом улучшает кровообращение, снимает боль и скованность, увеличивает амплитуду движений. Сменные горячие и холодные компрессы оказываются полезными; теплые компрессы уменьшают боль и расслабляют, а холодные сводят к минимуму отек и воспаление. Стоит также выполнять упражнения с умеренной нагрузкой, например, когда у нас проблемы с коленями, рекомендуется ездить на стационарном велосипеде, сохраняя при этом полностью выпрямленные ноги.
Домашние средства для суставов — незаменимые травы и другие натуральные продукты
Травы, известные веками и проверенные с точки зрения эффективности, применяются как внешне, так и внутренне. Рекомендуется при болях в суставах, теплые ванны можно принимать с добавлением трав или масел, обладающих противовоспалительным и успокаивающим действием. Рекомендовано здесь:
nostrum, - Крапива,
- чабрец,
- Кора ивы,
- масло эвкалипта,
- масло гвоздики,
- можжевеловое масло,
- масло тимьяна.
Многие люди считают капусту настоящей панацеей от суставных недугов, не столько в виде еды, сколько в качестве отличной припарки для болезненных мест.
Что касается внутреннего применения, наши суставы будут хорошо обслуживаться за счет
- крапива, ромашка и настой из розмарина,
- имбирный чай,
- берёзовый отвар,
- разбавленный яблочный уксус,
- перец cayenne,
- куркума,
- льняное семя,
- свежий ананас,
- чеснок.
В таких условиях могут быть полезны и продукты животного происхождения — яд гадюки, который улучшает кровообращение, оказывает обезболивающее действие и стимулирует регенерацию тканей, или, наконец, такое, казалось бы, мирское блюдо, как желе со свиных ножек или рыба.
