Йохимбин является одним из самых популярных fat burner, который помимо таких преимуществ, как естественное происхождение и эффективность при сбросе супрафизиологических жиров, также имеет ряд недостатков, в том числе и осложнений для здоровья, которые он может вызвать, особенно при длительном и интенсивном применении. Стоит ли рисковать несколькими лишними килограммами за короткий промежуток времени, или лучше поискать другой метод для улучшения процесса снижения содержания жира? Мы рассмотрим свойства йохимбина, проверим, как его использовать, какое влияние он оказывает на потерю веса и какие побочные эффекты, как пользователи оценивают его и каковы противопоказания к его использованию.
Оглавление
Йохимбин — что это?
Йохимбин — это алкалоид, найденный в африканском медицинском дереве johimba (Pausinystalia yohimbe), извлеченный из его листьев и коры. Йохимбин издавна использовался африканцами как афродизиак и был популярен в Европе в начале 20-го века как усилитель силы. Некоторое время назад он также приобрел популярность как средство для похудения. Однако из-за многочисленных побочных эффектов продажа йохимбина ограничена (официально использование йохимбина в биологически активных добавках запрещено, в легальной продаже его можно найти только в некоторых рецептурных препаратах для потенции).
Ограничения — это ограничения, но, как оказалось, диетические добавки с йохимбином все еще распространяются. Они появляются в некоторых интернет-магазинах, аукционных порталах, сервисах объявлений и других местах в сети. К сожалению, это зачастую ненадежные и непроверенные продукты. Стоит подчеркнуть, что если мы решим купить и использовать такой продукт неизвестного происхождения и сомнительного состава, мы подвергаем себя большому риску для здоровья. В конце концов, у нас нет уверенности в том, действительно ли препарат содержит чистый йохимбин и как наш организм будет реагировать на эту спецификацию.
Йохимбин — как это работает на нашем теле?
Йохимбин можно найти главным образом в диетических дополнениях полезных в тучном уменьшении и формировании тела, а также в агентах улучшающих сексуальную функцию. В большинстве препаратов используется йохимбин в виде йохимбина гидрохлорида (йохимбин Х305Х), который синтезируется в химических лабораториях. Менее распространены натуральные экстракты коры йохимбе.
Йохимбин стимулирует симпатическую нервную систему (часть нервной системы, отвечающая за мобилизацию организма и реагирующая на различные факторы), что приводит к стимуляции, увеличению энергии и повышению физического потенциала.
Его механизм действия заключается в блокировании α2-адренергических рецепторов, что приводит к повышенному выделению адреналина и норадреналина. С увеличением уровня этих нейротрансмиттеров также происходит увеличение липолиза, процесс разрушения триглицеридов в жировой ткани в жирные кислоты и глицерин, которые затем высвобождаются в кровь, а затем метаболизируются и используются в качестве источника энергии для тканей.
Поскольку йохимбин способствует более быстрому уменьшению жира, в том числе и наиболее стойкого, находящегося, например, в нижней части живота и бедрах, он очень популярен среди людей, пытающихся смоделировать идеальную фигуру. В биологически активных добавках и сжигателях жира йохимбин часто встречается вместе с другими стимуляторами и термогенными веществами, усиливая их действие.
По мнению некоторых людей, которые имели возможность употреблять йохимбин, это вещество работает аналогично таким мощным стимуляторам, как эфедрин, Х34Х или сибутрамин. Они также стимулируют нервную систему, отвечают за повышенную энергию и физическую работоспособность и облегчают сброс излишков жира. К сожалению, и йохимбин, и все вышеперечисленное способствуют повышению артериального давления, нарушениям сердечного ритма и ряду других опасных побочных эффектов, поэтому к ним нужно подходить с большой осторожностью.
Йохимбин и настроение
Благодаря сильному воздействию на нервную систему, йохимбин значительно влияет на наше настроение и психические функции. Увеличивая производство адреналина и норадреналина, йохимбин вызывает чувство энергии, силы и готовностидействовать. Это повышает мобилизацию, концентрацию, бдительность и готовность принять вызовы. Оказывает положительное влияние на когнитивные функции, улучшает память, сокращает время психофизической реакции. В то же время йохимбин влияет на небольшое увеличение выработки другого нейротрансмиттера, а именно допамина, что приводит к улучшению настроения.
Однако влияние йохимбина на наше настроение не всегда положительное. Сильный выброс адреналина и норадреналина часто связан с возникновением неблагоприятных состояний, таких как: сильный страх, беспокойство, паника, раздражительность и агрессивность, проблемы со сном, желание сбежать, обострение фобий.
Йохимбин и либидо
Существуют мнения, что йохимбин обладает афродизиактивным эффектом, увеличивает сексуальное желание и сексуальную работоспособность у мужчин. О положительном влиянии этого вещества на либидо можно прочитать во многих профессиональных публикациях. Недаром это вещество используется в лекарствах, предотвращающих импотенцию.
Йохимбин стимулирует центр эрекции в спинном мозге и стимулирует приток крови к гениталиям. Благодаря этому она минимизирует эректильную дисфункцию, увеличивает мощность и продолжительность эрекции, а также усиливает эякуляцию спермы. Интересно, что йохимбин также может увеличить либидо у женщин, что, вероятно, связано с такими эффектами йохимбина, как повышенная чувствительность к стимулам прикосновения и увеличение кровотока через гениталии.
Стоит, однако, отметить, что не все пользователи йохимбина замечают, что это никак не влияет на сексуальное влечение. Для многих людей, которые не борются со снижением либидо или проблемами с эрекцией, это остается безразличной субстанцией с точки зрения влияния на качество сексуальной жизни.
Йохимбин и потеря веса
Каждый человек, пытающийся избавиться от лишних килограммов, знает, что жировая ткань — чрезвычайно упорный и трудный противник. Это не только вопрос времени и усилий, но и вопрос времени и усилий. Самое важное, что нужно помнить, это то, что вы не можете ничего сделать, чтобы избавиться от оставшегося жира.
Таких трудностей в процессе похудения можно избежать, обратившись к правильным сжигателям жира, а также внеся изменения в диету и улучшив план тренировок. Йохимбин является одним из самых популярных веществ, к которому мы обращаемся в проблемных ситуациях замедления или остановки процесса уменьшения жировой массы.
Эффект йохимбина действительно может удивить нас, потому что это вещество, увеличивая производство адреналина и норадреналина, в то же время способствует ускорению метаболических процессов и интенсификации выделения и сжигания жиров. Другой важной вещью для стройняков является то, что йохимбин также оказывает влияние на подавление аппетита, что приводит к снижению потребления калорий и более быстрой потере веса.
Однако следует помнить, что помимо этих преимуществ, йохимбин имеет и множество недостатков, которых, в свою очередь, не хватает многим другим веществам, обладающим сильными похудобными свойствами. Так Йохимбин действительно лучший выбор? По этому вопросу есть разные мнения. Многие люди, принявшие его, столкнулись с такими негативными побочными эффектами, что никому его не рекомендуют.
Йохимбин — побочные эффекты
Принимая во внимание йохимбин, необходимо учитывать возможность появления множества неприятных побочных эффектов. Вещество рискованно по двум причинам. Во-первых, он оказывает сильное влияние на центральную нервную систему, вызывает неестественные скачки кровяного давления, чрезмерное возбуждение и является тяжелым бременем для сердца. Во-вторых, как компонент диетических добавок, он запрещен, поэтому препараты, содержащие его, небезопасны, могут не соответствовать соответствующим стандартам, и мы не имеем никаких гарантий относительно фактического состава и качества сырья, и мы не знаем, каковы могут быть его краткосрочные и долгосрочные последствия для нашего организма.
Что еще стоит отметить — есть много противопоказаний к употреблению йохимбина. Вещество не должно приниматься людьми с проблемами кровяного давления и кровообращения, щитовидной железы, печени, желудка и двенадцатиперстной кишки, а также людьми, страдающими заболеваниями сердца, глаукомой, респираторными заболеваниями и психическими расстройствами.
Этот обширный список показывает, что йохимбин не совсем безопасен и что с ним нужно быть осторожным, особенно если вы не можете похвастаться 100% здоровьем и безупречным психическим и физическим состоянием.
Однако следует отметить, что с тяжелыми побочными эффектами также сталкиваются люди, которые наслаждаются хорошим здоровьем. На самом деле, это один из самых спорных и несущих наибольший риск негативных побочных эффектов веществ среди тех, которые появляются в пищевых добавках, помогающих в потере веса и формировании тела.
Наиболее распространенные побочные эффекты, возникающие после йохимбина:
- головные боли и головокружение,
- тошнота, рвота,
- боли в животе,
- мышечные толчки,
- смывание кожи,
- чрезмерное потоотделение,
- повышенное кровяное давление,
- сердцебиение,
- боли в груди,
- чрезмерное волнение,
- раздражительность,
- проблемы со сном,
- беспокойство,
- беспокойство,
- нарушение сознания.
Чем выше дозы йохимбина, тем сильнее побочные эффекты и тем выше риск ухудшения здоровья. Мы также должны знать, что передозировка йохимбина может закончиться сердечным приступом или даже смертью.
Йохимбин — доза
Повышение энергии и мобилизация на действия, увеличивая распад жировой ткани, а с другой стороны весь спектр побочных эффектов с всплесками кровяного давления, сердцебиения, гиперактивности и повышенной нервозности в верхней части. Невозможно точно определить, какая доза йохимбина безопасна, а какая угрожает появлением тревожных симптомов. Каждое тело реагирует на йохимбин индивидуально.
Йохимбин наиболее часто используется в дозах около 10 мг — 20 мг в сутки. Однако начальные дозы должны быть меньше и около 5 мг. Йохимбин принимается натощак, чтобы избежать взаимодействия с определенными компонентами пищи. Следует помнить, что доза 20 мг йохимбина в сутки не должна быть превышена.
Йохимбин — взаимодействие
Из-за сильного стимулирующего действия нервной системы, Йохимбин определенно не следует использовать вместе с сильными симуляторами, такими как уже упомянутый эфедрин, сибутрамин или Х34Х. Также следует быть осторожным при сочетании йохимбина с кофеином, который также оказывает стимулирующее действие и может усилить эффект йохимбина в направлении повышения артериального давления, учащенного сердцебиения, ощущения оцепенения или повышенного нервного напряжения.
Более того, йохимбин может взаимодействовать с алкоголем и многими лекарствами, включая анальгетики, антиаллергические, седативные, понижающие артериальное давление и антидепрессанты.
Сочетание йохимбина с тираминами, которое присутствует во многих продуктах питания, таких как желтый и голубой сыр, мясо, колбасы, рыба, соленья, квашеная капуста, вино, шоколад, бананы, авокадо, также можетусилить негативные побочные эффекты (в том числе сильные головные боли и головокружение, рвота, понос). Говорят также, что не следует сочетать йохимбин с продуктами, богатыми углеводами и жирами, так как они могут блокировать его действие.
Йохимбин — мнения
Среди веществ, стимулирующих сжигание жиров, йохимбин является одним из наиболее широко комментируемых. По большей части эти комментарии не очень благоприятны. Многие люди предостерегают от приема йохимбина из-за сильных, тяжелых и вызывают большую озабоченность по поводу ваших побочных эффектов для здоровья.
Многие люди сообщали о сердцебиении и ряде симптомов, связанных с повышенным артериальным давлением, значительным ухудшением настроения, паническими приступами, тревогой и многими другими негативными симптомами. По мнению некоторых, йохимбин вызывал такие негативные симптомы и ощущения, в том числе страх перед сердечным приступом, что они больше никогда его не примут.
Однако, несмотря на множество негативных отзывов о йохимбине, есть и несколько положительных, которые говорят о том, что это эффективное вещество, которое может помочь вам расколоть устойчивый жир, только то, что вы должны быть осторожны как при выборе добавки йохимбина, так и при регулировке дозировки.
Подводя итог, самое большое преимущество йохимбина, по мнению людей, принимающих его, заключается в том, что он усиливает процесс сжигания жира. Это также хороший способ уменьшить количество наиболее упрямых и устойчивых жиров, например, из брюшной полости. Это также очень хороший способ улучшить интимную область йохимбин. По мнению большого числа людей, вещество эффективно восстанавливает высокое либидо и устраняет сексуальные дисфункции, такие как проблемы с достижением и поддержанием полной эрекции.
Однако самым большим недостатком йохимбина являются фатальные побочные эффекты, которые возникают после его приема. Для многих людей негативное влияние на настроение дисквалифицирует йохимбин, несмотря на возможные преимущества, такие как ускоренная потеря жира или улучшение либидо.
Стоит ли использовать йохимбин из-за риска серьезных побочных эффектов? Ты, конечно, должен быть осторожен с этим. Это по-разному влияет на всех, на одних людей слабее, на других сильнее. Некоторые люди говорят о болезненных побочных эффектах уже в малых дозах, другие замечают их только после увеличения количества принимаемого вещества.
Йохимбин — мнения (выборка комментариев от людей, которые использовали йохимбин):
- «После первой дозы я думал, что потеряю сознание в этом мире. Это определенно было слишком много для новичка. Потом я уменьшил порции, но мне все равно было плохо, поэтому я отпустил йогимбу».
- «Эффективное средство, но для людей с сильным сердцем и без проблем со здоровьем.»
- «Сначала я был очень доволен, я быстро потерял 6 кг и направлялся на строительство идеального фундамента для создания скульптуры. Но потом мой оптимизм и энтузиазм утихли. Мне стало плохо, все чаще я чувствовал сердцебиение, скачки давления, и что еще хуже, я нарушил свой инсулиновый баланс. Я не рекомендую. Есть лучшие вещества с аналогичным эффектом».
- «Агент эффективен, но вы должны быть очень осторожны с дозировкой.»
- «Для меня йохимбин не работает. Я не заметил значительной потери веса, я теряю вес ровно с тем же темпом, как раньше, когда я не принимал его, то есть медленно. Я должен добавить, что я регулярно тренируюсь».
- «Нужно избегать широких луков низкокачественной йохимбы, которой на рынке почти полно. Это действительно хорошо, к сожалению, продается очень мало».
- «Для того, чтобы йохимбин был эффективен, нужно хорошо организовать свой рацион, уделяя особое внимание оптимальному плану приема углеводов». Иначе мы можем только мечтать о мгновенном уменьшении жира».
- «Йохимбин» эффективен, но для того, чтобы не навредить себе, нужно быть дотошным в отношении правильной дозировки, делать перерывы так часто, и, конечно, быть осторожным в том, что вы принимаете в то же время. Может быть опасно сочетать его с большой дозой кофеина, не говоря уже о других, более сильных веществах».
Зацени: Рейтинг наиболее эффективных сжигателей жира
Сокращение жира с йохимбином или без? Чем заменить рискованное вещество?
Если у вас очень большой лишний вес или остаточный жир, устойчивый к сжиганию, но вы не в состоянии уменьшить его только с помощью диеты и тренировок, йохимбин может поддержать вас в достижении ваших целей в организме. С другой стороны, это не единственное вещество, которое может нам помочь. Существует ряд естественных сжигателей жира, которые обладают высокой эффективностью и высоким потенциалом, чтобы помочь вам похудеть без негативных побочных эффектов.
Хорошие результаты в снижении жировой массы дают также добавки, в которых сочетание двух или более веществ используется для улучшения термогенеза и липолиза — двух ключевых процессов в снижении веса. Вот некоторые из наиболее эффективных сжигателей натурального жира, которые могут стать идеальной заменой йохимбину. Они могут быть использованы по отдельности или в виде многокомпонентного fat burner, который в настоящее время мы имеем большой выбор на рынке.
- Синефрин — вещество, получаемое из горького апельсина, очень часто применяемое в жировых горелках. Он характеризуется как стимулирующими, так и термогенными свойствами, а также способностью ускорять обмен веществ и усиливать процесс разложения жировой ткани. Она также поддерживает нас в поддержании правильного питания, так как подавляет аппетит. Его действие сравнивается с действием эфедрина, но что отличает его от эфедрина, так это то, что он безопасен в использовании. Регулярный прием синефрина в соответствующих дозах ускорит процесс снижения массы тела, особенно если совместить его с физическими упражнениями.
- Берберин — одно из самых высококлассных веществ с похудением. Он натуральный, безопасный и обладает широким спектром эффектов, благодаря которым мы сжигаем жир быстрее и интенсивнее. Полезно как при большом избыточном весе, так и при последних 2-3 килограммах, которые нужно уменьшить. Берберин действует по-разному: подавляет аппетит, препятствует употреблению слишком большого количества калорий, регулирует метаболизм углеводов и жиров, стабилизирует уровень сахара в крови. Он ускоряет обмен веществ, увеличивает расход энергии, стимулирует разрушение накопленной жировой ткани. Он работает лучше всего, быстрее и интенсивнее всего в сочетании с другими веществами, ускоряющими сжигание жира (см. Berber Fast).
- Масло Х1Х и Х2Х (бета-гидроксибутират) — эти два вещества, встречающиеся в дуэте (например, в горелке для сжигания жира Х4Х), сильно стимулируют выработку кетоновых тел и усиливают процесс использования накопленной жировой ткани в качестве источника энергии для организма. Этот механизм позволяет нам сбросить вес с гораздо большей интенсивностью, особенно если мы остаемся физически активными. Масла MCT и BHB также имеют несколько других важных преимуществ для людей, теряющих вес: они подавляют аппетит, поддерживают работу мышц, повышают эффективность тренировок, увеличивают сопротивляемость усталости, повышают мотивацию и готовность действовать, улучшают концентрацию внимания.
Читайте наш обзор лучшего кофе для похудения на рынке: Капучино MCT
