Мимические морщины — откуда они берутся и как с ними бороться?

Мимические морщины, как следует из названия, связаны с мимикой лица. Когда мы улыбаемся, показываем недовольство, удивление, гнев или другие эмоции, на нашем лице образуются различные гримасы, что приводит к сморщиванию кожи. Поскольку мышцы лица работают вместе с нами с момента рождения, мимические морщины также сопровождают нас всю жизнь, но в детском и подростковом возрасте они почти не заметны. По мере того как кожа теряет упругость, они становятся более выраженными и тем самым визуально добавляют годы к нашей внешности. К счастью, существуют эффективные методы борьбы с мимическими морщинами. Что это за методы?

Что такое мимические морщины и как они образуются?

Изменение текстуры и внешнего вида кожи происходит в результате естественного процесса старения организма. С возрастом кожа теряет свой высокий уровень гидратации и становится менее способной связывать молекулы воды. Кроме того, она не так эффективно и быстро восстанавливается, как раньше. С возрастом также замедляется выработка коллагена и эластина— ключевых фибриллярных белков, обеспечивающих упругость и целостность кожи.

Морщины — это деформации и впадины на коже, возникающие в результате изменения ее структуры. Они могут иметь вид борозд, тонких линий, сетки тонких и тонких линий, заломов и складок. Мимические морщины появляются на нашем лице первыми, еще до появления других признаков старения кожи, таких как обвисание овала лица, дряблость кожи, морщины на шее или потеря плотности кожи.

Мимические морщины образуются в результате интенсивной работы лицевых мышц. Подсчитано, что наши лицевые мышцы совершают до 15 000 движений в день. Поэтому мимические морщины наиболее выражены у людей с наиболее динамичной и выразительной мимикой. У людей с нейтральным выражением лица они менее выражены и начинают формироваться позже.

Первые мимические морщины появляются в разном возрасте, но чаще всего в возрасте около 30 лет. Вначале мимические морщины тонкие и появляются только при работе лицевых мышц (например, когда мы морщим лоб или щурим глаза). Они исчезают, когда мышцы расслабляются.

Однако с возрастом кожа становится все менее увлажненной, более тонкой и менее эластичной, что приводит к появлению мимических морщин. Они становятся заметными не только когда мышцы лица работают, но и когда они находятся в состоянии покоя.

Виды мимических морщин

Первые мимические морщины обычно появляются в области глаз. Кожа вокруг глаз очень нежная. Она также тоньше, чем другие участки лица, и поэтому более чувствительна и склонна к раздражениям и повреждениям.

В более зрелом возрасте мимические морщины появляются на лбу, щеках и подбородке. Однако не все люди следуют этой последовательности; многое зависит от генетики и мимики. У некоторых людей уже в молодости есть довольно выраженные вертикальные морщины «льва» или поперечные морщины на лбу или носогубные борозды (так называемые линии улыбки).

Виды мимических морщин:

• морщины в уголках глаз (так называемые «вороньи лапки»),
• морщины под глазами,
• морщины вокруг рта (тонкие линии над верхней губой, так называемые линии курильщика, и линии Марионетки под углами рта),
• носогубные борозды (идущие от мочки носа к уголкам рта),
• морщина между бровями,
• горизонтальные морщины на лбу.

Как бороться с мимическими морщинами?

Хотя процесс старения кожи не проходит бесследно, вы можете заметить, что у одних людей он идет медленнее, а у других — быстрее. Это связано с целым рядом факторов, включая генетическую предрасположенность, врожденное количество коллагеновых волокон, тип и толщину кожи, а также с образом жизни и режимом ухода за кожей.

Неверно утверждать, что мы не имеем никакого влияния на появление морщин. Процесс старения кожи можно замедлить и уменьшить. Зрелая кожа может сохранять красивый внешний вид, просто за ней нужно ухаживать и помнить о ней с помощью последовательного и регулярного ухода.

Ознакомьтесь: Как омолодить лицо?

9 советов, как предотвратить появление мимических морщин?

• Избегайте солнечных ванн, особенно часто и подолгу, а если вы все-таки выходите на солнце, стоит не забывать защищаться солнцезащитным кремом SPF. Стоит знать, что чрезмерное пребывание на солнце является одним из основных факторов, ответственных за фотостарение кожи и образование морщин. Даже получасовые солнечные ванны приводят к разрушению коллагеновых волокон, не говоря уже о длительном пребывании на ярком солнце. Также следует избегать соляриев, которые очень вредны для кожи.

• Увлажняйте кожу лица (например, с помощью увлажняющих кремов и увлажняющих масок). Сухая кожа гораздо больше подвержена образованию морщин.

• Используйте кремы для лица (дневной и ночной), предназначенные для вашего типа кожи.

• Не забывайте каждый день тщательно очищать лицо. Всегда смывайте макияж перед сном.

• Пейте много воды (около 1,5 — 2 литров в день). Питайтесь здоровой пищей. Часто вводите в рацион продукты, богатые витамины А, Е, С, В, цинк, селен, медь, марганец, флавоноиды, каротиноиды, омега-3 кислоты, аминокислоты, хлорофилл, бета-цианины и бета-ксантины.

• Избегайте алкоголя и сигарет. Они сильно ускоряют процесс старения, губительны для кожи и старят лицо.

• Получайте достаточно сна (около 7-8 часов сна за ночь). Достаточная гигиена сна — очень важный, но часто игнорируемый фактор хорошего состояния кожи. Во время спокойного ночного сна все клетки организма, включая клетки кожи, восстанавливаются. После хорошего сна мы выглядим моложе и энергичнее, наша кожа более упругая, гладкая и имеет более здоровый вид. Напротив, после плохого сна или слишком малого количества сна наше лицо выглядит усталым, серым, тусклым. У нас появляются некрасивые синяки и мешки под глазами, а кожа больше подвержена повреждениям и образованию мимических морщин.

• Избегайте стресса, переутомления, истощения.

• Избегайте пребывания в загрязненной окружающей среде.

Ежедневно, утром и вечером наносить дневной и ночной кремы (желательно с раннего возраста, пока морщины еще не успели закрепиться), правильно очищать и питатьпитание кожи лица, избегание вредных для кожи факторов — вот те действия, которые позволят нам сохранить цвет лица в отличном состоянии в любом возрасте.

Упражнения для мышц лица, современные сыворотки для лица и профессиональные процедуры также могут помочь сдержать образование мимических морщин и других признаков старения кожи.

Как избавиться от мимических морщин? Во-первых, испытайте свои лицевые мышцы на прочность!

Гимнастика для лица или йога для лица (упражнения в сочетании с массажем) — это простые процедуры, направленные на стимуляцию микроциркуляции и улучшение работы мышц лица. Они являются эффективным способом борьбы с признаками старения и, что самое главное, могут выполняться любым человеком в комфортных домашних условиях без каких-либо усилий и ущерба для кошелька.

Упражнения для лица можно использовать в любом возрасте, и, конечно, чем раньше вы начнете их делать, тем лучше будут результаты.

Регулярные упражнения для лица помогают укрепить мышцы и сделать так, чтобы кожа лучше и плотнее прилегала к ним. Цвет лица подтягивается, стимулируются процессы обновления, в результате чего все лицо приобретает более молодой вид.

Следующие упражнения особенно хорошо помогают предотвратить появление мимических морщин:

• вытяните шею вверх, а затем постарайтесь сильно выдвинуть вперед челюсть,
• широко откройте рот, как бы произнося букву «О», и постарайтесь плотно сомкнуть губы за зубами,
• Помассируйте щеки изнутри круговыми движениями (особенно в местах образования носогубной борозды),
• Попеременно надувайте щеки и втягивайте их внутрь,
• подтяните губы внутрь и плотно прижмите,
• Положите два пальца (указательный и средний) на внешние уголки глаз и слегка потяните кожу в сторону, затем прищурьтесь,
• Положите подушечку ладони между бровями, а пальцы на голову, надавите и слегка приподнимите подушечку ладони, через несколько секунд опустите ее,
• Положите пальцы горизонтально на лоб, прижмите кожу друг к другу и одновременно сделайте складку на лбу.

Выполняйте каждое упражнение в течение 5-10 секунд. Сделайте несколько повторений по 2-3 серии.

Косметика против морщин

Для того чтобы более эффективно противостоять образованию мимических морщин, рекомендуется использовать кремы, содержащие активные ингредиенты, стимулирующиекоторые стимулируют выработку коллагеновых волокон, повышают уровень увлажнения кожи и характеризуются антиоксидантными свойствами. К ним относятся

• ретинол
• AHA-кислоты,
• витамин Е,
• коэнзим Q10,
• пептиды,
• керамиды,
• витамин С,
• морские водоросли,
• растительные масла
• гиалуроновая кислота,
• кофеин,
• коллаген.

Проверьте антивозрастную сыворотку для лица, которая эффективно справится с мимическими морщинами: EleveRenew

Домашние средства для борьбы с мимическими морщинами

Хотя мимические морщины в молодости очень динамичны и имеют тенденцию исчезать сразу после изменения выражения лица, они не исчезают.Хотя в молодости мимические морщины имеют тенденцию исчезать сразу после изменения выражения лица, они становятся постоянными в более поздние годы, заставляя наше лицо выглядеть серьезнее и старше. Чтобы предотвратить углубление и сохранение мимических морщин, рекомендуется работать в нескольких направлениях, сочетая физические упражнения с качественной антивозрастной косметикой и домашними процедурами.

Простые домашние процедуры против морщин:

• Фруктовая маска: смешайте (или натрите на терке) персик, киви и авокадо. Нанесите пасту на лицо. Смойте через 25 минут.

• Яблочно-овсяная маска: натрите на терке яблоко, добавьте 2 столовые ложки овсянки в кипящую воду. Смешайте и нанесите на лицо. Смойте через 20 минут.

• Банановая маска: натереть или раздавить вилкой банан. Добавьте столовую ложку лимонного сока. Нанесите на лицо на 20 минут.

• Маска из яичного белка: взбейте яичный белок в пену и нанесите на лицо. Смойте через 15 минут.

• Маска из йогурта: 4 столовые ложки натурального йогурта смешать со столовой ложкой жидкого меда. Нанесите на лицо. Смыть через 20 минут.

• Компресс из яблочного уксуса: Смешайте 1 ст. ложку яблочного уксуса с 3 ст. ложками воды. Смочите вату в этой смеси и ополосните ею лицо. Ополосните лицо через 5 минут.

Профессиональное лечение тонких линий и морщин

Для того чтобы разгладить мелкие мимические морщины и сделать более глубокие морщины более мелкими, мы также можем использовать профессиональные процедуры. Наиболее популярными являются:

• лечение ботоксом (особенно часто используется для разглаживания горизонтальных морщин на лбу, вертикальных морщин на лбу, «вороньих лапок», борозд вокруг носа и рта, морщин на шее),
• лечение гиалуроновой кислотой (в основном используется для уменьшения морщин вокруг глаз и рта),
• лазерная процедура удаления морщин (используется в основном для «вороньих лапок», морщин под глазами, носогубных борозд, морщин вокруг рта, обвисшего овала лица, а также для обесцвечивания и рубцов),
• игольчатая мезотерапия (применяется на выбранном участке лица для выравнивания поверхности кожи, уменьшения морщин и укрепления цвета лица).

Питьевой коллаген для комплексного омоложения кожи и оздоровления всего организма: Collagen Select