Ноотропы — это широкая группа веществ, задачей которых является улучшение функционирования нервной системы и активизация деятельности мозга, а также противодействие аффективным расстройствам и целому ряду психических недугов. Среди ноотропных препаратов можно найти как рецептурные лекарства, так и не рецептурные диетические добавки на основе растительных экстрактов. Именно последние в последнее время набирают популярность. Почему растительные ноотропы лучше синтетических и на какие из них стоит обратить особое внимание?
Оглавление
Что такое ноотропы?
Ноотропные (прокогнитивные) вещества представляют собой широкую группу синтетических и природных веществ, которые оказывают благотворное воздействие на работу мозга. Ноотропы, также называемые ноотропами, стимуляторы мозга, прокогнитивные агенты или умные препараты, способствуют улучшению когнитивных функций, повышению умственных способностей, эффективности психических процессов и улучшению памяти и концентрации. В то же время ноотропные препараты, регулируя работу нервной системы, улучшают наше настроение. Они стабилизируют настроение, уменьшают стресс, способствуют расслаблению и устраняют умственную усталость.
Есть причина, по которой ноотропы называют разумными веществами. Они помогают восстановить равновесие в процессах, происходящих в головном мозге, демонстрируя тем самым целый ряд полезных воздействий на нервную систему и «восстанавливая» все возникшие нарушения, обеспечивая нам лучшую психическую форму.
На рынке имеются две категории прокогнитивных средств: ноотропные лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, и ноотропные диетические добавки, состоящие из натуральных веществ.
Ноотропы — как они работают, или как ноотропные вещества воздействуют на мозг?
Ноотропы воздействуют на наш мозг многонаправленно, и одним из их основных свойств является регулирование уровня нейротрансмиттеров (например, допамина или серотонина), т.е. веществ, ответственных за передачу сигналов между нервными клетками. Еще одной задачей ноотропов является нормализация связей между различными отделами головного мозга. Кроме того, ноотропы усиливают кровообращение через мозг и тем самым влияют на его лучшую оксигенацию и снабжение питательными веществами, что способствует улучшению психического состояния.
Следует также отметить противовоспалительные, антиоксидантные и нейропротекторные свойства ноотропных веществ. Эти агенты отлично защищают наш мозг от неблагоприятных факторов, в том числе от старения, окислительного стресса, гипоксии и токсинов, а также активизируют работу органа, обеспечивая нам более высокую интеллектуальную работоспособность и лучшую психическую форму.
Кто может извлечь пользу из добавок с растительными ноотропами:
- людей, подверженных высоким психическим нагрузкам;
- Люди с ослабленной концентрацией внимания и памятью;
- Люди, работающие в профессиях, где важны творчество и высокая интеллектуальная работоспособность;
- Люди, подверженные стрессовым ситуациям;
- Пожилой;
- Нарушения сна;
- Перепады настроения, тревога, депрессия и другие психические расстройства;
- Люди, страдающие двигательными расстройствами, нарушениями речи и нейродегенеративными заболеваниями;
- Люди, восстанавливающиеся после зависимости;
- Желающие улучшить свое психическое состояние;
- спортсмены и люди, подверженные высоким физическим нагрузкам.
Растительная ноотропия — эффективный и безопасный мозговой бустер.
Они происходят из известных лекарственных растений, которые используются веками, они воздействуют на организм человека естественным образом, при регулярном использовании они очень эффективны, они не вызывают привыкания, они не приводят к ухудшению настроения и психического состояния, когда мы перестаем их использовать, они практически не имеют отрицательных побочных эффектов — это преимущества, которые дают растительные ноотропы, поэтому неудивительно, что они используются все большим количеством людей.
Диетические добавки с ноотропным эффектом, особенно высококачественные, стандартизированные на присутствие определенных биологически активных веществ, как правило, дают очень удовлетворительные результаты. При условии, что они принимаются регулярно и в течение более длительного периода времени. Они хорошо работают как в случае желания повысить эффективность работы мозга (например, в научных и творческих целях), так и в случае желания улучшить психическую форму и состояние нервов, в случае стресса и умственных усилий, а также замедлить и предотвратить нейродегенеративные заболевания.
Наиболее эффективные природные ноотропы
1. Ashwagandha (Vitania sluggisha) — инициатор высокой умственной работоспособности, убийца стресса.
Ashwagandha, или вялая витания (Withania somnifera), также известный как индийский женьшень, является экстраординарным растением, используемым в течение сотен лет в восточной медицине, с широким спектром применений и многовекторным эффектом. Содержит витанолиды, витанозиды, флавоноиды и ситоиндозиды — вещества, отвечающие за адаптогенное, антивозрастное, противораковое действие и поддерживающие функции организма на многих уровнях. Ashwagandha повышает иммунитет и помогает бороться со многими болезнями и недугами (такими как диабет, астма, гипотиреоз, гипертония, артрит).
Vitania sluggisha также демонстрирует очень выраженный эффект на ментальную сферу, являясь одним из самых высококлассных естественных ноотропов. Улучшает концентрацию и память, поддерживает мыслительные процессы, оставляет разум ясным и восприимчивым к восприятию новых знаний. В то же время он делает вас невосприимчивым к стрессам, положительно влияет на настроение, помогает достичь состояния релаксации и внутреннего равновесия, улучшает работу нервной системы, поддерживает борьбу с психическими расстройствами.
2. Gotu kola — установка с широким спектром ноотропных эффектов
Gotu cola, или Centella Asiatica (Centella asiatica L.) — ценное лекарственное растение, используемое в аюрведической медицине на протяжении сотен лет. Содержит сапонины, тритерпеновые кислоты, флавоноиды (кверцетин, кемферол), фитостерины, аминокислоты, витамины А, Е, С, К, магний. Благодаря этим веществам он оказывает чрезвычайно положительное влияние на когнитивные функции, стабилизирует настроение и улучшает работу многих органов и систем нашего организма.
Содержит большое количество антиоксидантов, действует против старения. Отличается хорошими противовоспалительными свойствами. Он прекрасно воздействует на кровеносную систему, укрепляет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение, благодаря чему клетки лучше обеспечены кислородом и питательными веществами. Ускоряет заживление ран и улучшает состояние кожи, устраняя такие дефекты, как морщины, шрамы, целлюлит, экзему, сухость и шероховатость кожи, изменения, вызванные псориазом, экземой и витилиго.
Gotu cola обладает впечатляющими ноотропными свойствами. Улучшает работу центральной нервной системы, помогает при проблемах с концентрацией внимания и памятью, улучшает умственную деятельность во время интенсивных интеллектуальных усилий, положительно влияет на когнитивные функции.
Снимает психическую усталость, снижает уровень стресса, противодействует депрессивным состояниям, снимает нервное напряжение, способствует успокоению. Это полезно для людей, страдающих бессонницей, восстанавливающихся от зависимостей, борющихся с психическими расстройствами и болезнями нервной системы. Также рекомендуется пожилым людям с целью улучшения умственных способностей, защиты нейронов от процесса старения, профилактики слабоумия, уменьшения последствий болезней старости.
3. Bacopa monnieri, или Small-leaved Bacopa — надежный хранитель здоровья наших нейронов
Bacopa monnieri — еще одно лекарственное растение, полученное из древнеиндийской системы исцеления. Его активные вещества: сапонины (точнее, бакозиды А и В), флавоноиды (апигенин, лютеолин), алкалоиды (брахмин, герпестин), фитостерины, бетулиновая кислота. Благодаря этим компонентам, он оказывает благотворное влияние на работу мозга и поддерживает борьбу с многочисленными заболеваниями, включая эпилепсию, болезнь Паркинсона, Alzheimera, ADHD, диабет, артрит, заболевания дыхательных путей, кожные заболевания.
Х4Х отличается хорошими противовоспалительными, жаропонижающими и антиоксидантными свойствами. Он также обладает отличными нейропротекторными свойствами, благодаря которым снижает риск дегенеративных заболеваний нервной системы или тормозит их развитие, если они уже существуют.
Мелколистный бакопа обладает адаптогенными свойствами, снижает уровень стресса, борется с перепадами настроения, успокаивает нервы, уменьшает беспокойство и помогает восстановить хорошее душевное здоровье. Улучшает передачу сигналов между нервными клетками, повышая умственную активность. Улучшает память, ассоциацию фактов и концентрацию. Стимулирует выработку нейротрансмиттеров, в том числе серотонина, и, таким образом, положительно влияет на настроение.
4. Ginkgo biloba — хорошая память, огромная жизненная сила и высокая умственная работоспособность за один раз.
Ginkgo biloba (гинкго билоба, гинкго билоба, гинкго билоба, гинкго билоба) — лекарственное растение, которое использовалось на протяжении веков и оказывает выдающееся воздействие на мозг и кровеносную систему. В нашей стране она известна, прежде всего, улучшением памяти у пожилых людей, но спектр ее положительного воздействия гораздо шире. Гинкго билоба богат флавоноидами и терпеноидами (в том числе гинкголидами и билобалидами). Благодаря этим активным веществам он обладает высоким нейропротекторным и антиоксидантным эффектом. Он защищает мозг от ишемии, предотвращает нейрональный некроз, замедляет процесс старения и борется со свободными радикалами, предотвращая их вредное воздействие на организм.
Ginkgo biloba заметно улучшает кровообращение, что приводит к лучшему насыщению кислородом и питанию как мозга, так и клеток во всем организме. Регулярное потребление экстрактов этого растения приводит к заметному улучшению памяти, способности усваивать новые знания и общему повышению умственной работоспособности. Более того, гинкго повышает устойчивость к стрессу и устраняет психическую и физическую усталость.
Другие растительные ноотропы заслуживают внимания:
- женьшень,
- Родиола Роза,
- Л-теанин,
- Гриб Х6Х,
- Китайская цитронелла,
- какао.
Если Вы хотите протестировать проверенный ноотропный продукт, содержащий некоторые из наиболее ценных растительных ноотропиков, мы рекомендуем Brain Actives
