Природная детоксикация организма или очищение его от токсинов происходит в физиологическом процессе через печень, почки и кожу. Но когда уровень вредных веществ чрезмерно возрастает, эти органы не могут справиться с удалением ядов, последствия которого мы ощущаем в виде различных неприятных недугов. Очищающие травы — простой, эффективный и безопасный способ восстановить равновесие в организме.
Оглавление
Причины и последствия загрязнения организма
Нет сомнений в том, что образ жизни и диета существенно влияют на накопление вредных веществ в организме, а это, в свою очередь, приводит к ухудшению здоровья, постоянной усталости, снижению иммунитета. Переработанная пища с низким содержанием витаминов и минералов, большим количеством жира, соли и сахара, недостаточной физической активностью и постоянным стрессом не остается без последствий для организма. Однако, даже если мы ведем здоровый образ жизни, нам все равно время от времени необходимо очищающее лечение, которое удалит из организма вредные остатки обмена веществ или вещества, проникающие из загрязненной окружающей среды.
Первым симптомом слишком большого накопления токсинов являются проблемы пищеварения — запор или понос, боли в животе, замедление процесса обмена веществ, нарушения всасывания. Часто это сопровождается ощущением постоянной усталости, даже после ночного отдыха, недостатком сил для действий, пониженным настроением. Поскольку некоторые токсины выводятся через кожу, интоксикация организма проявляется также в виде кожных проблем и неприятного запаха пота.
Детоксикация с помощью трав, правильное питание и физические упражнения, особенно на свежем воздухе, помогут восстановить равновесие в организме, и, кстати, избавиться от нескольких лишних килограммов.
Детоксикация тела и потеря веса
Существует несколько способов очищения организма от вредных веществ. Чаще всего используется соответствующий рацион, в котором преобладают продукты с высоким содержанием клетчатки, за исключением жареных и жирных продуктов, переработанных продуктов, сладостей и излишков соли. Такая диета должна сопровождаться правильным увлажнением организма, т.е. питьем большого количества воды. Высокая физическая активность также способствует очищению организма. Интенсивные тренировки приводят к повышенной секреции пота, а это служит для выведения токсинов через кожу. Дополнительную помощь в этом процессе может оказать чистка кожи перед купанием, которая стимулирует кровообращение и лимфатическую ткань.
Нетрудно связать, что все вышеописанные виды деятельности также полезны для нашей фигуры. Как здоровое питание, так и регулярные физические упражнения не только выводят яды из организма, но и служат для его похудения. Это еще не все.
Очищенное тело означает как лучшее здоровье и хорошее самочувствие, так и более быстрый метаболизм, более эффективное сжигание жиров и сахаров и меньший риск накопления жиров. Очищающие травы играют значительную роль в этих процессах, так как они поддерживают функционирование печени и почек, от эффективности которых зависит в основном весь метаболизм.
Проверьте также: Травы для похудения
Травы, очищающие организм от токсинов — механизм действия.
Детоксикация организма заключается, с одной стороны, в поддержке работы пищеварительной системы, особенно печени и кишечника, а с другой — в стимулировании функционирования почек, что приводит к увеличению выработки мочи. Очистка трав работает на обоих уровнях. Они ускоряют процесс пищеварения и усиливают секрецию желчи, с помощью которой выводятся вредные вещества, тем самым положительно влияя на работу и регенерацию печени. В то же время они поддерживают работу кишечника, способствуя удалению кишечных отложений, устраняют несварение желудка, запоры и метеоризм.
С другой стороны, травы, обладающие мочегонным действием, т.е. стимулирующие секрецию мочи, активизируют функцию почек, благодаря чему ускоряется процесс фильтрации и выведения из организма токсинов и избытка воды. Кроме того, травы для очищения организма, как правило, богаты ценными минералами, которые необходимы для здоровья всей системы, особенно во время лечения детоксикации.
Читайте также: Очищающая диета
Как очистить тело от токсинов с помощью трав?
Если вы хотите очистить свой организм, восстановить здоровье и хорошее самочувствие и в то же время потерять несколько килограммов, то стоит ввести, помимо диеты и физических нагрузок, ритуал пить травы в течение некоторого времени, желательно в течение нескольких недель.
Утренний настой вместо кофе или чая сделает процесс пищеварения более эффективным и быстрым в течение всего дня. Готовый травяной чай, самодельный отвар или правильная смесь трав будут стимулировать изгнание токсинов, ускорят обмен веществ, облегчат проблемы пищеварения.
Самое эффективное очищение организма от трав:
- Крапива — на протяжении долгих веков известная и используемая только народной медициной, сейчас она переживает моменты славы, так как ее полезность для здоровья была оценена по достоинству. Крапива обладает основными свойствами, необходимыми в процессе очищения — с одной стороны, она регулирует работу пищеварительной системы, в том числе желудка, печени и поджелудочной железы, а с другой — является мочегонным средством. Это позволяет избавиться от вредных веществ в организме. В то же время крапивний сок является настоящей сокровищницей витаминов, минералов и незаменимых ферментов. Кроме настоя или сока, листья молодой крапивы можно добавлять в салаты, коктейли, различные пасты к бутербродам.
- Одуванчик — обрабатывается многими как сорняк, проявляет удивительные целебные свойства. С точки зрения детоксикации, она работает на двух фронтах. Во-первых, он поддерживает работу пищеварительной системы, в том числе печени, способствует пищеварению и выведению шлаков, стимулирует желчную секрецию, что способствует выведению вредных веществ. Во-вторых, это мочегонное средство и в то же время, поскольку оно содержит большое количество калия, оно не вызывает его дефицита в организме.
- Молочныйчертополох является частым ингредиентом печеночных лекарств, потому что он содержит силимарин — соединение, блокирующее токсины, накапливающиеся в печени. Он минимизирует негативные последствия неправильного питания и злоупотребления алкоголем, очищает печень и ускоряет ее регенерацию, обладает сильными детоксикационными свойствами. Наибольший эффект дает потребление свежеизмельченных семян расторопши пятнистой в сыром, необработанном виде. Их можно добавлять в салаты или мюсли.
- Чистилище — особенно эффективно в процессе очищения организма от тяжелых металлов, но благодаря тому, что оно оказывает мочегонное действие, способствует также удалению других вредных веществ. Также имеет ряд других преимуществ, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, устраняет воспаление, восстанавливает баланс бактериальной флоры.
- Ромашка — популярное слабительное и противовоспалительное растение. Очищает пищеварительную систему, помогает удалить кишечные отложения, одновременно дополняя вымытые минералы. Регулирует работу кишечника, ускоряет пищеварение, помогает при дефекации. Часто используется как диастолическое вещество.
- Зверобой — одна из трав с мочегонными свойствами, поддерживает функцию почек, действует как мочегонное средство. Он также обладает диастолическими свойствами и способствует пищеварению, особенно при тяжелом питании.
- Лошадь — это обычное растение уже использовалось в китайской медицине в качестве детоксицирующей травы. Он обладает исключительными способностями поддерживать печень, лимфу и кожу в удалении токсинов. Для эффективного очищения организма достаточно двухнедельной процедуры, состоящей в питье отвара из корня лопуха.
- Корневище газона — обладает мочегонными свойствами, очищает кровь и способствует выведению токсинов; кроме того, благодаря наличию пищевых волокон, способствует похудению.
- Psyllium Plantain — как и подорожник, он не только очищает тело, но и поддерживает пищеварение и снижение веса, так как содержит большое количество пищевой клетчатки. Детоксицирующие свойства подорожника обусловлены наличием многих важных для этого процесса ингредиентов, а также механизмом действия. Семена подорожника проходят через систему пищеварения, поглощая токсины, и выводятся вместе с ними.
К другим травам, очищающим тело, относятся: трусы, водоросли, водоросли, мочевой пузырь, фиалка, лимонный бальзам и др.
Травяные добавки для очищения организма
Очистить тело можно не только с помощью отдельных трав, но и путем достижения специально составленных травяных смесей или диетических добавок на основе натуральных ингредиентов. Одним из них является Spirulin Plus, продукт с выдающимся детоксицирующим эффектом, с богатым составом, где спирулина и хлорелла в сочетании с травяными веществами известны своими детоксицирующими свойствами.
Другим эффективным методом детоксикации организма является лечение с помощью коктейлей Х2Х. Это специальная смесь волокон и трав, обеспечивающая интенсивную детоксикацию организма.
Познакомьтесь также с Slim Dream Shake
