Питьевые очищающие коктейли — один из простейших, но наиболее эффективных методов избавления организма от ядов, которые проникают в наши интерьеры, в том числе, через химически наполненную пищу или стимуляторы. Хотя каждый из нас естественным образом оснащен центрами очищения организма, такими как печень, толстый кишечник и почки, в случае большого накопления вредных веществ, эти органы не могут поспевать за их выведением. Откройте для себя наши рецепты эффективного очищающего коктейля — с этими приготовлениями Вы эффективно избавитесь от токсинов!
Оглавление
Как очистить организм от токсинов — известные и эффективные методы
Если бы мы жили в чистой окружающей среде, питались здоровыми, избегали стимуляторов и использовали меньше химических веществ в повседневной жизни, наш организм, безусловно, лучше бы справлялся с самоочищением. К сожалению, современная цивилизация — это то, что есть, и мы сами, как правило, немного расходимся во мнениях относительно здорового образа жизни. Когда наше тело страдает от избытка токсинов, оно дает нам четкие сигналы, например:
- истощение,
- апатия, депрессивные состояния,
- раздражительность,
- проблемы со сном,
- проблемы концентрации,
- Головные боли,
- ослабленный иммунитет,
- запор, проблемы с кишечными движениями,
- вздутие, отеки,
- понос,
- боли в животе,
- прибавка в весе,
- чрезмерный аппетит или отсутствие аппетита,
- неприятный запах пота и неприятный запах изо рта,
- ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.
Мы не должны недооценивать такие сигналы. Длительное состояние избытка токсинов в организме не только негативно влияет на настроение, внешний вид и функционирование системы, но и может способствовать возникновению многих цивилизационных заболеваний.
Тем более стоит позаботиться о детоксикации организма, которую можно осуществить простым способом, выпивая каждый день очищающий коктейль на основе ингредиентов, стимулирующих выведение токсинов. Одновременно с коктейльным лечением стоит изменить привычки питания в плане отказа от или сокращения объема переработанной пищи, продуктов с большим количеством нездоровых жиров и сахаров, цветных напитков, алкоголя.
Помимо питья коктейлей, еще одним известным способом очищения организма является так называемая дабровская диета. Безусловно, она эффективна, но несет в себе множество ограничений и требует постоянства железа. Не все готовы к осуществлению терапевтического голодания в течение нескольких дней, а затем употребляют в пищу почти исключительно овощи, фрукты и злаки. Многие люди ищут менее радикальные методы детоксикации организма. Одним из наиболее эффективных, а также чрезвычайно простых в проведении, является обсуждаемое лечение очищающими коктейлями, в то время как другие популярные методы включают в себя:
- лечение травами с мочегонными, желчегонными, печеночными, поджелудочной и кишечными поддерживающими свойствами;
- Очищение грейпфрутом и оливковым маслом;
- Очищение березовым соком;
- Очищение лимонным соком;
- Процедура детоксикации свежевыжатыми соками из фруктов и овощей;
- Лечение детоксикации молочным чертополохом;
- обработка просовой крупы, так называемая детоксикация проса.
Очищение коктейлей с помощью блендера — 3 простых правила их приготовления
Пья ежедневно очищающие коктейли, Вы быстро заметите улучшение самочувствия и самочувствия. Лучше всего сочетать коктейльное лечение с хотя бы умеренной физической нагрузкой и здоровым питанием, а также ограничить или отказаться от стимуляторов. Таким образом, наше тело будет иметь очень хорошие условия для самоочищения.
Как сделать эффективный очищающий коктейль от токсинов? Достаточно следовать этим 3 простым правилам:
- Основой коктейлей являются овощи и фрукты — в равных пропорциях, с преобладанием фруктов, с преобладанием овощей или только с овощами — Ваш выбор. Эти ингредиенты перед помещением в блендер должны быть очень тщательно очищены горячей водой, чтобы избавиться от пестицидов и других химических веществ, используемых в сельском хозяйстве и после уборки урожая.
- Каждый очищающий коктейль для тела обогащен зернами и зерновыми продуктами, так как они характеризуются высоким содержанием пищевых волокон и обладают выдающимися способностями к выведению из организма кишечных отложений, с помощью которых выводятся токсины. Такие ингредиенты, как семена льна, Х775Х, овсяная каша, ржаные хлопья, отруби, семена конопли, семена тыквы, семена подсолнуха, амаранта, кунжута, мака, отлично подойдут. Другие продукты с высоким содержанием клетчатки, которые могут быть использованы в смузи: сухофрукты, листья моринги, орехи, миндаль, молодой зеленый ячмень.
- К коктейлям добавляем специи и зелень с очищающими свойствами организма: петрушка, укроп, имбирь, свежая мята, куркума, перец Х1010Х, крапива, подорожник, мочевой пузырь, корица, чертополох.
Очищающий коктейль — рецепты 5 эффективных приготовлений
1. очищающий коктейль из цитрусовых и сельдерея
Ингредиенты:
- 1 лимон
- 1 апельсин
- 0,5 грейпфрут
- 1 мелкий или 0,5 большой корнеплод
- 2 листья сельдерея
- 1 чайная ложка имбиря (или кусочек свежего имбиря)
- 2-3 столовые ложки льняного семени
Подготовка:
Очистите цитрусовые и разделите на сегменты. Почисти корень сельдерея. Положите овощи и фрукты в блендер, добавьте имбирь и льняное семя. Смешай немного. Добавьте немного воды, если коктейль кажется слишком густым.
2. зеленый коктейль с тропической нотой
Ингредиенты:
- 2 горсти свежих листьев шпината
- 2 горсти капусты
- 3 молотых огурца
- 2 плоды киви
- четверть свежего ананаса
- большая щепотка корицы
- большая щепотка куркумы
- 2-3 столовые ложки овсяная каша (или другие зерновые, такие как рожь или гречка)
Подготовка:
Почистите и порежьте ананас и киви на мелкие кусочки и поместите в блендер. Добавьте шпинат, капусту, корицу, куркуму и овсянку. Смешайте до гладкости. При необходимости добавьте немного воды.
3. красный коктейль для очищения кишечника
Ингредиенты:
- 3 помидора
- 1 красный перец
- 2 горсти красного винограда
- большой кусок арбуза
- 1 чайная ложка перца cayenne
- 2-3 столовые ложки семени псиллия
Подготовка:
Порежьте помидоры на мелкие кусочки. Перец без косточек и нарезанный на мелкие кусочки. Арбуз также разрезан на более мелкие кусочки. Положите фрукты и овощи в блендер. Добавьте семена псиллиума, перец Х1010Х и щепотку морской соли по вкусу. Смесь. Вы можете добавить немного воды, если коктейль слишком густой.
4. быстрый овощной очищающий коктейль с четырьмя ингредиентами
Ингредиенты:
- 0,5 петрушка
- 2 большая или 4 маленькая свекла
- 1 большой сельдерей
- 2-3 столовые ложки злаковых отрубей
Подготовка:
Порежь петрушку. Почистите свеклу и сельдерей и порежьте на мелкие кусочки. Поместите все ингредиенты в блендер. Смешай немного. Добавьте около 100 мл воды и смешайте еще несколько минут.
5. фрукт smoothie интенсивная очистка
Ингредиенты:
- 2 чашки черной или красной смородины
- 2 персика
- 1 большое или 2 маленьких яблока
- 3 столовые ложки семян chia
- приблизительно 100 мл натурального йогурта
- приблизительно 100 мл воды
- 0,5 чайная ложка корицы
- 1 чайная ложка меда на вкус
Подготовка:
Удалите стебли смородины, порежьте яблоки и удалите семена, порежьте на мелкие кусочки. Персики разрезают, удаляют камень, шлифуют на более мелкие кусочки. Положите все фрукты в блендер, добавьте семена chia, йогурт, воду, корицу и мед. Смешайте до консистенции гладкого муса.
Очищающий коктейль — это патент на здоровое начало дня или на восстанавливающую закуску между завтраком и обедом или обедом и ужином. Если Вы хотите испытать на себе силу коктейльного детоксикатора, но не имеете ни времени, ни таланта для создания собственных рецептов, Вы можете попробовать готовые коктейли , доступные в виде порошка, на который Вы просто наливаете воду, и Вы готовы к работе!
ЗАКАЗЧИК DETOX DREAM SHAKE
