Вместо полной головы волос, ваши волосы тонкие, редкие, лишенные жизненной силы и выглядят так, как будто они вообще не растут или только на полсантиметра в год? Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить рост волос, предотвратить их выпадение и придать им большую толщину и объем.
Оглавление
Как ухаживать за тонкими волосами: во-первых, хорошая диета…
Толстые, грубые и крепкие волосы — это мечта каждого из нас. Однако мать-природа не всегда добра к нам и часто дает нам тонкие волосы. Добавьте к этому нездоровый образ жизни, стресс, агрессивную укладку и загрязненную окружающую среду, и вы получите рецепт хрупких, тонких и выпадающих волос.
Если Вы хотите хорошо ухаживать за тонкими волосами, то первым шагом должно быть их витаминизация и минерализация. Этого можно достичь с помощью диеты, богатой овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. Строительные блоки волос — это протеины, поэтому убедитесь, что в вашем рационе содержится много этого компонента, т.е. нежирное мясо, рыба, нежирные молочные продукты, яйца, морепродукты и бобовые.
Хороший путь к утончению и разделению волос: поощрение роста волос.
Тонкие и тонкие волосы будут расти более энергично, если вы будете систематически стимулировать кровоснабжение кожи головы. В этом может помочь массаж кожи головы и использование лосьонов для роста кожи головы или домашних пластырей для роста волос с простыми ингредиентами, такими как семена пажитника, зелень репы, лук и лимон. Благодаря процедурам, стимулирующим кровообращение, луковицы и фолликулы волос укрепятся, улучшится всасывание питательных веществ, волосы станут лучше питаться, станут здоровее и начнут расти быстрее. Травяные ополаскиватели, такие как полевой хвощ, также могут помочь оживить тонкие и редкие волосы и стимулировать рост волос.
Позаботьтесь о своих волосах и укладывайте их правильно!
Тонкие тонкие волосы набирают силу, быстрее растут и выглядят лучше, если их время от времени подстригать, чтобы избавиться от секущихся кончиков.
Остерегайтесь укладочных процедур! Старайтесь не окрашивать волосы, а если окрашиваете, то не слишком часто и используйте более качественные средства для окрашивания. Фены, плоские утюги и щипцы для завивки волос лучше оставлять женщинам с пышными волосами. Однако, если Вам необходимо использовать фен или утюг для завивки волос, сначала нанесите теплозащитный спрей.
Длинные прически неблагоприятны для хрупких, тонких и слабых волос. Мужчинам с отступающими волосами гораздо лучше делать очень короткую или «нулевую» стрижку, чем более длинную, что только усиливает выпадение волос. Мелковолосые женщины также должны попробовать стиль короткой или средней длины. Если вы хотите длинные волосы, попросите парикмахера подстричь их так, чтобы они не оставались хромыми и неприглядными. Для ежедневного ухода и укладки тонких волос хорошим выбором является мусс хорошего качества, спреи и шампуни из линии объемного и корневого лифтинга.
Используйте пищевые добавки для ваших волос!
Адекватные пищевые добавки, принимаемые в течение длительного периода времени, как правило, являются очень хорошим способом ухода за тонкими волосами. Сегодня на рынке представлено множество продуктов для волос, которые содержат все элементы, витамины, аминокислоты и растительные экстракты, необходимые вашим волосам. Solgar Hair, Skin, Nails или Jelly Bear Hair — отличный выбор для женщин и Profolan или Follixin для мужчин.
