Травы на протяжении тысячелетий сопровождали людей в качестве помощи в борьбе с различными заболеваниями здоровья. Слегка забытые и проигнорированные развитием современной медицины, они уже некоторое время возвращаются в свою пользу, более того, также и в тех областях применения, которые раньше практически не практиковались. Лучшим примером этого являются недавно очень популярные травы для похудения — инструмент, поддерживающий процесс похудения естественными методами.
Оглавление
Травы для похудения в рамках комплексной естественной терапии
Естественным желанием любого, кто борется с лишним весом или ожирением, является как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Однако следует помнить, что все чудодейственные диеты означают резкие ограничения и резкие изменения естественного метаболического цикла и, как правило, их последствия недолговечны и могут привести к серьезным расстройствам здоровья. Травы, с другой стороны, более щадящие, не мешают естественным физиологическим процессам и позволяют достичь долговременных результатов.
Так называемые травы для похудения могут по-разному влиять на обмен веществ. Одни регулируют или ускоряют обмен веществ, другие поддерживают снижение содержания жира, третьи оказывают слабительное или мочегонное действие, и, наконец, некоторые очищают организм, укрепляют иммунную систему, уменьшают стресс. В случае некоторых растений эти свойства являются кумулятивными, что делает их особенно ценными для процесса похудения.
Однако есть две вещи, которые следует помнить одновременно: во-первых, кажущиеся мягкими растения, в том числе травы для похудения, обладают своей силой, и поэтому каждое лечение травами должно быть хорошо продумано и, в случае приема лекарственных препаратов, проконсультироваться с врачом. Во-вторых, процесс похудения должен быть всеобъемлющим, чтобы принести ожидаемые результаты. Одни только травы или самые чудесные таблетки бесполезны, если не сочетать лечение с изменением привычек питания и повышением физической активности. Нет никакого волшебного средства для похудения без усилий с нашей стороны.
Какие травы для похудения? Классификация по типу действия
1. обмен веществ, улучшающий травы
Одна из причин набирания веса — слишком медленный обмен веществ. Среди трав, которые ускоряют этот процесс:
- корневище из травы дивана,
- кора облепихи,
- ромашка,
- мудрец,
- корень одуванчика,
- тысячелистник,
- мятное масло.
Такие травы, как базилик, тимьян, душица, майоран, розмарин, люваж, фенхель, тмин, имбирь, корица также положительно влияют на пищеварение и ускоряют обмен веществ.
2. жирные сжигающие травы
К наиболее известным и эффективным травам, способствующим сокращению запасов жира, относятся:
- Зеленый чай — улучшает кровообращение и пищеварение, снижает уровень холестерина, предотвращает внезапные скачки уровня сахара;
- красный чай — известный как истребитель жира, подавляет его биосинтез, стимулирует секрецию пищеварительных соков и перистальтику кишечника;
- Гуарана — содержит больше кофеина, чем кофе, увеличивает термогенез, что приводит к более быстрому сжиганию калорий, удаляет излишки воды;
- yerba mate — улучшает обмен веществ, уменьшает голод, ускоряет сжигание жира.
3. слабительные травы для похудения.
В этом случае, в частности, следует проявлять осторожность, так как такие травы, как сенешиум, облепиховая кора, ревень, лакрица или семена льна оказывают сильное воздействие и при избыточном использовании могут привести к обезвоживанию и ослаблению организма.
- Сенесс — обычно используется при запорах, вызванных недостаточно динамичной перистальтикой кишечника. Сенеза содержит активные вещества, так называемые антраноидные гликозиды, которые ускоряют и облегчают движение пищи в кишечнике и дефекацию.
- Кора облепихи — увеличивает кровоснабжение толстого кишечника, стимулируя его работу, также благотворно влияет на процесс пищеварения.
- Ревень — стимулирует толстый кишечник и увеличивает количество движений кишечника.
- Спиртной напиток — оказывает мягкое слабительное действие, разбавляет консистенцию стула, облегчая его выведение.
- Льняное семя — благодаря высокому содержанию клетчатки улучшает пищеварение, а блокируя попадание вредных веществ в организм, предотвращает и лечит проблемы с желудком. Поддерживает движения кишечника. 4.
4. мочегонные травы для похудения
Они играют важную роль в процессе избавления от лишнего веса, так как помогают очистить организм от многочисленных вредных веществ, высвобождающихся в то время. Помимо детоксикации, они позволяют избавиться от лишней воды из организма, улучшают работу почек, а также ускоряют обмен веществ. Однако, как и в случае со слабительными травами, их следует использовать в умеренных количествах, чтобы не приводить к обезвоживанию организма.
К мочегонным травам относятся, в частности:
- Крапива,
- полевой хвощ,
- Березовые листья,
- перивинкль,
- Любовь,
- фиолетовый,
- кориандр.
5. Травы, подавляющие аппетит.
Травы, подавляющие аппетит, работают на той же основе, что и продукты, богатые волокнами — они набухают при контакте с водой и наполняют желудок, что, в результате, вызывает ощущение сытости и снижает аппетит. Обогащенная травами диета для снижения веса способствует не только снижению аппетита и, таким образом, уменьшению потребления калорий, но и улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, поддерживает работу печени.
В том числе травы, подавляющие аппетит:
- Зверобой,
- Псиллиевое семя,
- льняное семя,
- Кольт-фут,
- Черника,
- облепиха,
- Геклберри,
- белая тутовника.
Готовые травяные смеси, т.е. чаи для похудения прямо из травяной сокровищницы монахов.
1. Травы монаха для похудения.
Это смесь трав, созданная специально для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Он содержит зеленый чай yerba mate, который увеличивает термогенез и, таким образом, способствует более быстрому сжиганию жира. Красный чай обладает аналогичным эффектом, а также снижает всасывание жиров из пищи. Кроме того, смесь содержит L-карнитин, который стимулирует обмен веществ и влияет на большее использование жиров как источника энергии, вместо того, чтобы хранить их в организме.
Травы отца Климушко для похудения
Здесь в свою очередь используются свойства мочевого пузыря, коры облепихи и корня одуванчика. Уникальная композиция делает этот травяной чай обуздать аппетит, ускоряет обмен веществ и делает пищеварение и движение кишечника легче.
3. отец Grzegorz Sroka травяная смесь
Основной целью этого чая является улучшение обмена веществ, но он также может быть полезен для похудения, так как ускоряет и регулирует процесс пищеварения, увеличивает выведение мочи и облегчает движение кишечника. Содержит, в частности: ромашку, хвоща, одуванчик, птичий трилистник, мяту, облепиховую кору, березовые листья.
4. травы для похудения
В этом случае состав отобранных трав предназначен для снижения всасывания сахаров и жиров, что в свою очередь означает меньшее количество всасываемых калорий, лучшее пищеварение, более быстрый метаболизм и снижение уровня холестерина. Например, к бонифрателевским травам относятся листья белой тутовники и черники, диванная трава, мята, артишоки, одуванчики и многие другие.
Готовые травяные смеси и чаи для похудения — это, безусловно, удобный способ насладиться преимуществами растений, способствующих похудению. Для людей, которые особенно заняты, рынок предлагает еще один вариант — травяные добавки.
Проверьте наши отзывы о лучших травяных добавках для похудения на рынке:
- Keto Actives
- Green Barley Plus
- Piperinox
