Эхинацея (Lion’s mane) — это гриб, о котором все чаще говорят в контексте его широких биоактивных свойств и устранения недостатков здоровья, обычно наблюдаемых сегодня, таких как слабый иммунитет или снижение умственной работоспособности. В этих полях гриб Х1Х работает на удивление хорошо. Она естественным образом мобилизует наш организм на эффективную борьбу с патогенными микроорганизмами и свободными радикалами и восстанавливает нервную систему, что приводит к улучшению работы мозга. Однако есть еще много ценных свойств эхинацеи, и на них, несомненно, стоит взглянуть поближе. Это, безусловно, один из самых ценных природных ресурсов, наделенный оздоровительными свойствами.
Оглавление
- 1 Эхинацея — своеобразный лекарственный гриб с богатыми многовековыми традициями в азиатских странах.
- 2 Эхинацея — композиция. Какие активные вещества отвечают за необычные свойства гривы льва?
- 3 Эхинацея — оздоровительные свойства, влияние на хорошее самочувствие
- 3.1 Эхинацея повышает иммунитет и поддерживает борьбу с патогенными микроорганизмами
- 3.2 Эхинацея восстанавливает и защищает нервную систему и предотвращает нейродегенеративные заболевания
- 3.3 Софорная эхинацея улучшает психическое здоровье, помогает при депрессии, снимает стрессы
- 3.4 эхинацея для здоровой сердечно-сосудистой системы
- 3.5 Эхинацея поддерживает работу пищеварительной системы, защищает печень.
- 3.6 Эхинацея помогает стабилизировать уровень сахара в крови
Эхинацея — своеобразный лекарственный гриб с богатыми многовековыми традициями в азиатских странах.
Эхинацея(Х2Х) является одним из самых высоко ценимых лекарственных грибов, отличающимся высокоэффективным воздействием на нервную систему и рядом других положительных свойств. Она известна по многим именам, например: Lion’s mane, Yamabushitake, Houtou, Львиная грива, Борода Старика. Эти термины тесно связаны с характерным внешним видом Х2Х — плодоносящее тело гриба напоминает яркую, длинную, пушистую, великолепную гриву или бороду.
Эхинацея очень популярна в Азии (например, в Японии, Китае, Корее, Индии), где она издавна используется как в пищу (это ценный съедобный гриб), так и в медицинских целях. Она присутствует в традиционной китайской и японской медицине на протяжении многих веков — ее применяют, в том числе, для борьбы с заболеваниями печени, почек, желудка и сердца, а также для ослабления организма и улучшения состояния нервов и ума.
В дикой природе гриб Lion’s mane встречается редко (он находится под охраной), наиболее распространен в старых лиственных лесах, и он может появляться как на мертвой древесине, так и на живых стволах, особенно на старых деревьях (особенно на буках и дубах, иногда на яблонях и грецком орехе). В дикой природе в северном полушарии растет эхинацея в Азии, Европе, Америке. Для промышленных целей (пищевая и фармацевтическая промышленность) выращивается в Азии, особенно в Китае и Японии.
Эхинацея — композиция. Какие активные вещества отвечают за необычные свойства гривы льва?
Богатый арсенал витаминов и минералов, обогащенный несколькими ценными биоактивными соединениями — это состав эхинацеи. Гриб также содержит большое количество белка, поэтому, как заменитель мяса, он часто является важной частью вегетарианского рациона питания.
Список наиболее важных компонентов, присутствующих в грибе Х1Х:
- Цинк,
- селен,
- калий,
- Железо,
- натрия,
- фосфор,
- германий,
- Витамины группы B,
- витамин D,
- незаменимые аминокислоты,
- полипептиды,
- полисахариды,
- Терпены,
- стерины,
- герцогены,
- эринацины.
Гериценоныи эринацины являются важнейшими веществами эхинацеи, благодаря которым грибок, помимо прочего, оказывает тонизирующее действие на нервную систему, стимулируя рост нервов и влияя на удлинение нейронов и образование миелиновых влагалищ. Эти свойства выражаются в значительном улучшении функций мозга и снижении многих заболеваний, таких как слабоумие, проблемы с памятью и снижение когнитивных способностей. По этим причинам гриб Х1Х может быть полезен, в частности, для подавления прогрессирования заболеваний Паркинсона и Х895Х.
Эхинацея — оздоровительные свойства, влияние на хорошее самочувствие
Гериценоны и эринацины, а также другие активные компоненты, входящие в составэхинацеи, улучшают работу многих органов и систем, а также улучшают гормональные и метаболические процессы, происходящие в нашем организме, способствуя тем самым улучшению состояния организма.
Как именно Lion’s mane может улучшить наше здоровье? Давайте узнаем о самых важных свойствах этого замечательного гриба.
Эхинацея повышает иммунитет и поддерживает борьбу с патогенными микроорганизмами
Одним из основных преимуществ эхинацеи является стимуляция иммунной системы и, таким образом, увеличение защитного барьера нашего организма от любых неблагоприятных воздействий. Lion’s mane благоприятно влияет на работу кишечных бактерий, которые совместно отвечают за хорошее состояние иммунной системы, а также стимулирует выработку интерферона и приводит к повышению активности макрофагов и лимфоцитов, т.е. иммунных клеток, ответственных за захват и борьбу с патогенными микроорганизмами, такими как вирусы и бактерии.
Поэтому эхинацея может быть естественным средством для людей, борющихся со слабым иммунитетом и восприимчивых к различным инфекциям, болезням и простудным заболеваниям. Благодаря эхинацее уменьшается риск инвазии и распространения в организме вредных микроорганизмов, а если инфекция все-таки происходит, то грибок помогает справиться с ней легче и быстрее. Помимо противовоспалительных, антибактериальных, противовирусных свойств, Х1Х обладает противораковыми свойствами.
Эхинацея восстанавливает и защищает нервную систему и предотвращает нейродегенеративные заболевания
Раньше считалось, что нейроны медленно исчезают на протяжении жизни человека, что производство новых нервных клеток у взрослого человека и регенерация поврежденных невозможны, но Lion’s mane является одним из доказательств того, что это возможно. Этот удивительный грибок стимулирует выработку фактора роста нервов (Nerve Growth Factor – NGF), и таким образом стимулирует нейрогенез, который является процессом, посредством которого формируются новые нейроны и обеспечиваются соответствующие соединения.
В результате выработки новых нейронов и новых соединений в нервной ткани повышается пластичность мозга, улучшается память и концентрация, улучшаются мыслительные процессы и общая интеллектуальная работоспособность.
Ноотропные свойства эхинацеи сочетаются с защитными свойствами нервной системы. Lion’s mane защищает нервные клетки от разрушения и атрофии, предотвращает невроз, нейродегенеративные нарушения, такие как Parkinson и Alzheimer, и противодействует снижению когнитивных способностей в пожилом возрасте.
Также узнайте об удивительной траве с ноотропными и адаптогенными свойствами: Gotu cola
Софорная эхинацея улучшает психическое здоровье, помогает при депрессии, снимает стрессы
Lion’s mane положительно влияет на психическую форму, позволяет избавиться от незначительных нервных расстройств, а также снять симптомы более серьезных. Обладает антидепрессивными свойствами, устраняет тревогу, подавляет чувство беспокойства, успокаивает нервы, борется с нервозностью и напряжением, уменьшает нарушения сна.
Эхинацея также может быть ценной поддержкой для людей, которые часто оказываются в стрессовых ситуациях. Улучшает способность держаться на расстоянии от проблем и неблагоприятных внешних факторов, улучшает общее самочувствие, усиливает релаксацию, стабилизирует настроение, снижает восприимчивость к стрессам.
Проверьте верхнюю диетическую добавку для эффективного снятия стресса и улучшения работы мозга: Brain Actives
эхинацея для здоровой сердечно-сосудистой системы
Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, неактивный образ жизни и чрезмерное употребление стимуляторов — все это факторы, способствующие повышению уровня плохого холестерина, ослаблению сердца и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь артерий, атеросклероз и др.
Чтобы снизить риск этих опасных заболеваний, первым шагом, конечно, должно стать изменение диеты и образа жизни на более здоровый, хотя стоит также помочь себе, используя натуральные стимуляторы кровеносной системы, такие как обсуждаемая эхинацея.
Помогает регулировать артериальное давление, снижает уровень триглицеридов, поддерживает нормальный уровень холестерина (снижает уровень плохого холестерина LDL и повышает уровень хорошего холестерина HDL), снижает риск атеросклероза, тормозит процесс агрегации тромбоцитов, что очень опасно, так как способствует образованию тромбов.
Читайте наш обзор этого нового сердечно-сосудистого усилителя здоровья: Cardio NRJ
Эхинацея поддерживает работу пищеварительной системы, защищает печень.
Сегодня многие люди жалуются на различные хронические заболевания, связанные с неправильным функционированием желудочно-кишечного тракта, что часто связано с нездоровым питанием, насыщенным обработанной пищей и психологическими факторами (например, высокий уровень стресса и нервное напряжение вызывают проблемы с желудком).
Lion’s mane может быть хорошим лекарством здесь. Стабилизирует процессы пищеварения и работу органов, входящих в состав пищеварительной системы, защищает печень, селезенку, желудок и кишечник. Она борется с болью в животе, изжогой и несварение желудка, а также предотвращает язвы желудка.
Эхинацея помогает стабилизировать уровень сахара в крови
Диабет, а также предшествующая ему инсулинорезистентность являются одними из наиболее распространенных болезней нашего времени. Все больше и больше людей борются с гликемическими расстройствами, что является прямым результатом плохого питания. Диета, в которой доминируют продукты с высоким гликемическим индексом, приводит к дисрегуляции углеводного обмена и постоянному возникновению быстрых колебаний уровня глюкозы в крови, что, к сожалению, часто приводит к диабету.
Изменение способа приема пищи и использование естественных регуляторов сахара в крови, таких как эхинацея, являются эффективными способами нормализации метаболизма сахара в организме и избежать или задержать развитие сахарного диабета.
Читайте также: Диабетическая диета
