Последнее обновление: 25.05.2021
Зелень черной репы — это ценный спасательный круг для тех, кто ищет натуральные методы улучшения состояния волос или здоровья, или и того, и другого! Натирание волос черной репой раньше было распространенным домашним средством для укрепления слабых и склонных к выпадению волос. Сегодня, в эпоху процветания косметической промышленности, зелень черной репы несколько отошла на второй план, но с ней определенно стоит познакомиться поближе из-за ее благотворного влияния на волосы, многочисленных полезных свойств, а также кулинарных качеств! Для тех, кто предпочитает здоровое питание и заботится о диете, зелень черной репы идеально подойдет для создания блюд. Узнайте, что содержит и как действует зелень черной репы, и посмотрите, как использовать этот неприметный, но очень ценный овощ!
Оглавление
Черная репа — недооцененный овощ
Черная репа,или черная редька, — это овощ, который не очень популярен в нашей стране. Очень жаль. У него много кулинарных достоинств, а главное — он содержит широкий спектр питательных веществ и пищевых волокон, белков и ферментов, а также антоцианов, фитостеролов и веществ из группы глюкозинолатов.
Благодаря такому обилию и разнообразию питательных веществ черная репа обладает множеством оздоровительных эффектов.
Прежде всего, он усиливает выделение пищеварительных соков, оказывает холагогическое и холепоэтическое действие, тем самым поддерживая функцию печени, мочегонное, детоксицирующее и дезинфицирующее действие. Оказывает диастолическое действие, усиливая перистальтику кишечника и устраняя перепроизводство газов. Помогает при мочекаменной болезни, стимулирует кровообращение.
Экстракт корня черной редьки является важным компонентом многих фармакологических препаратов. Например, препарат рафахолин, применяемый при заболеваниях печени, содержит экстракт из клубня этого овоща. При регулярном употреблении он поддерживает функцию печени, а также способствует снижению веса. Оказывает диастолическое действие, ускоряет перистальтику кишечника, удаляет излишки газа, способствует выведению вредных веществ.
Зелень репы при ревматизме и заболеваниях верхних дыхательных путей
Благодаря особому содержанию лекарственных веществ, присутствующих в клубнях этого овоща, черная редька, действуя антибактериально и противовоспалительно, может стать важным помощником в борьбе с воспалением верхних дыхательных путей, кашлем и даже ревматизмом. При наружном применении сок значительно помогает при радикулите или невралгии.
Благодаря богатому составу и многочисленным свойствам, черная репа относится к числу овощей, способствующих укреплению здоровья. Овощ оказывает благотворное влияние практически на все системы нашего организма, поддерживает работу многих органов, стимулирует процессы регенерации тканей. Он повышает иммунитет, борется с болезнетворными микроорганизмами, укрепляет весь организм и улучшает его функционирование.
Самые важные свойства черной репы
- Борется с вредными микроорганизмами,
- уменьшает воспаление,
- поддерживает иммунную и кровеносную системы,
- помогает бороться с анемией,
- обладает противораковым действием,
- благотворно влияет на печень, поддерживает ее регенерацию,
- обладает холагогическим действием,
- легкое мочегонное средство, поддерживает функцию почек,
- улучшает пищеварение, стимулирует выделение пищеварительных соков, оказывает антибактериальное действие в пищеварительном тракте,
- Витамины для волос
Черная репа для красоты и волос
Поскольку черная редька отличается богатым содержанием витамина С и антиоксидантов, она является отличным средством для поддержания упругой и гладкой кожи, и даже, благодаря антисептическим свойствам, средством в борьбе с акне или другими кожными заболеваниями.
Неудивительно, что оно широко используется в косметической промышленности, особенно в шампунях, кондиционерах и масках для укрепления волос, а также в косметике по уходу за кожей.
У нас есть целый ряд готовых препаратов для волос с черной репой. Вот некоторые из них:
- Шампунь для волос Herbal Care
- Шампунь «Черная репа» Joanna,
- Farmona Herbal Care Black Turnip Кондиционер и шампунь для выпадающих волос,
- косметическую линию Farmona Seboravit с Black Turnip,
- Шампунь и кондиционер Barwa Herbal Black Turnip.
При каких проблемах с волосами можно рассчитывать на помощь черной репы? Этот овощ особенно полезен при слабых, выпадающих, ломких и безжизненных волосах. Это укрепит их, восстановит, придаст блеск, сделает более устойчивыми к повреждениям и ускорит рост.
Зелень черной репы также помогает при перхоти и излишней жирности волос — она уменьшает чрезмерную выработку кожного сала, улучшает состояние кожи головы и положительно влияет на внешний вид волос.
Волосы из черной репы в домашних условиях
Полезные свойства зелени черной репы следует обязательно использовать снаружи, применяя домашние средства в виде втираний и масок для волос. Настои и компрессы из черной репы оказывают благотворное влияние как на волосы, так и на кожу головы. Они стимулируют микроциркуляцию, стимулируют развитие новых клеток волос, уменьшают проблемы с волосами, следует включить в свой рацион блюда, смузи, салаты и закуски с черной редькой. Если у нас нет времени готовить еду самостоятельно, мы можем обратиться к готовым блюдам, продающимся в магазинах здорового питания с соком черной репы.
Салат из репы для здоровых и сильных волос
Салат из черной репы может быть составлен из отдельных овощей, в зависимости от вашего вкуса. Чтобы усилить благотворное влияние зелени черной репы на волосы, рекомендуется добавить еще несколько ингредиентов с аналогичными свойствами.
Вот проверенный рецепт салата из черной репы для волос:
Ингредиенты:
- 2 черные репы
- 1 сельдерей
- 2 моркови
- петрушка
- 1-2 яблока
- 3 ст. л. льняного масла
- Лимонный сок, перец, соль и сахар по вкусу
Подготовка:
Очистите и натрите овощи и яблоки на крупной сетчатой терке. Добавьте немного лимонного сока и соли, перемешайте, чтобы овощи немного размягчились. Мелко нарежьте большую горсть петрушки и добавьте к овощам. Затем добавьте льняное масло, оставшийся лимонный сок, перец, соль и сахар по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Не менее вкусные салаты можно получить, сочетая репу, например, с яблоком и сметаной, с ананасом, с кабачками, с апельсинами, с орехами, с яблоком и мандарином или другими ингредиентами по индивидуальному вкусу.
Другие способы использования черной репы на кухне
Вкусный и полезный сок
Конечно, сок черной редьки можно и нужно употреблять в виде напитка, в который мы также добавляем другие ингредиенты. Такой отвар имеет массу преимуществ — не только улучшает состояние кожи и судьбы, но и поддерживает печень, Locerin или вкусными витаминными желе Диета для волос и ресницhttps://www.healthline.com/health/food-nutrition/the-benefits-of-radishes
- https://www.healthline.com/nutrition/root-vegetables
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/284815
