Amla, также известный как индийский крыжовник, является плодом, который высоко ценится и широко используется в индийской аюрведе. Он богат высоко усваиваемым витамином С и другими питательными веществами, важными для здоровья. Благотворное воздействие амлы не ограничивается внутренними органами, но и положительно влияет на внешний вид.
Оглавление
Крыжовник — Питательные вещества
Название » индийский крыжовник » применяется к амле из-за сходства плодов с родным крыжовником. На самом деле это загорелый лист, дерево, родом из Южной Азии, с красивыми зелеными цветами и кислыми и терпкими плодами. Они богаты множеством ценных питательных веществ, витаминов, минералов, полифенолов, аминокислот и флавоноидов. Когда речь заходит о витамине С, амла содержит во много раз больше, чем цитрусовые, которые считаются богатыми источниками этого вещества. 100 граммов индийской крыжовники дают больше витамина С, чем суточная потребность организма.
Плод также богат элементами и аминокислотами, которых обычно не хватает в ежедневном питании, а именно: железо, кальций, хром, медь, цинк, глутаминовая кислота, лизин, пролин, аланин. Крыжовник Amla имеет компоненты, являющиеся природными антиоксидантами, благодаря которым он противодействует процессу старения и развитию рака.
Amla — полезные для организма свойства
Недаром амла уже ценилась в древней Индии и использовалась для борьбы со многими болезнями. Современные исследования подтвердили, что плоды этого растения обладают противовирусными и антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающимисвойствами.
Они поддерживают лечение болезней пищеварительной системы, нормализуют работу печени и пищеварительной системы, регулируют уровень холестерина и сахара, уравновешивают количество желудочной кислоты. Эффективно бороться с вирусами, бактериями и грибками, присутствующими в организме, и очищать его от токсинов.
Индийский крыжовник также важен в превентивном аспекте. Его оздоровительные свойства включают в себя укрепление иммунной системы и сердечно-сосудистой системы, потому что витамин С герметизирует и укрепляет кровеносные сосуды до такой степени, что он даже улучшает кровообращение в глазном яблоке, поэтому он оказывает влияние на профилактику глазных заболеваний. Кроме того, благодаря наличию мощных антиоксидантов, амла поддерживает организм в борьбе со свободными радикалами, что важно не только в контексте рака, но и благоприятной и молодой внешности.
Для многих людей крыжовенная амла также является важным союзником в процессе похудения, так как она предотвращает приступы голода и ускоряет обмен веществ, а также помогает наращивать мышечную массу.
крыжовник амла для похудения
Как известно, в процессе похудения скорость метаболизма играет невероятно важную роль. Это хорошая идея, чтобы использовать этот продукт, чтобы помочь вам потерять вес, а также помочь вам наращивать мышечную массу. Индийский крыжовник в этом случае может сыграть роль катализатора, что даст новый импульс метаболическим процессам. Если комбинировать добавки амлодобавок с низкокалорийностью, но при этом регулярно соблюдать диету и выполнять физические упражнения, то можно быть уверенным в положительном результате всего через несколько недель.
Это объясняется тем, что действие индийского крыжовника основано на том, что, регулируя уровень сахара в крови, он предотвращает чрезмерный аппетит, что означает меньшее потребление калорий. Кроме того, амла снижает концентрацию холестерина и увеличивает сжигание жиров. В то же время он защищает печень, предотвращает накопление в ней жира, а также оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительную систему и процесс пищеварения.
Читайте также: Fast Burn Extreme — экстремальная потеря веса (отзывы, цена, где купить)
Amla для волос и красивой кожи
Поскольку индийский крыжовник является богатым источником не только витамина С, но и других чрезвычайно важных компонентов, в том числе природных антиоксидантов, он положительно влияет на состояние всего организма, а значит и благоприятный и молодой вид. Антиоксиданты вытесняют вредные свободные радикалы, замедляя процессы клеточного старения и улучшая состояние кожи, волос и ногтей.
Amla в первую очередь известен как прекрасный способ иметь красивые, здоровые и сильные волосы, так как он ускоряет рост волос, добавляет блеск и усиливает естественный цвет. При регулярном массировании в кожу головы масло амлы делает волосы более толстыми, мягкими, блестящими и менее жирными. Неудивительно, что оригинальное индийское масло по уходу за волосами Dabur Amla пользуется такой невероятной популярностью. Хна с амлой, которая особенно хорошо подходит для темных волос, обладает защитным эффектом, подчеркивает естественный цвет волос и стимулирует их рост.
В то же время, амла улучшает состояние кожи, стимулируя выработку коллагена. Поэтому его можно использовать для ухода за кожей, особенно в случаях серой, уставшей, поврежденной кожи или кожи, пораженной обесцвечиванием и акне. Очищает и омолаживает кожу, стимулирует ее регенерацию, укрепляет кровеносные сосуды, тормозит секрецию кожного сала.
Как использовать индийский крыжовник?
Эти экзотические фрукты с оздоровительными и омолаживающими свойствами доступны в Польше в различных формах. Если вы абсолютно хотите иметь свои собственные, свежие фрукты, вы можете купить саженцы в одном из садовых магазинов и терпеливо ждать урожая. Однако гораздо проще купить готовый, переработанный продукт. На польском рынке широко представлено масло амлы, предназначенное для ухода за волосами, можно также купить порошок амлы или цельные сухофрукты.
Если мы заинтересованы в потере веса или имеем проблемы с пищеварительной системой, мы можем найти амлу в таблетках, в этой форме часто в сочетании с другими веществами, поддерживающими процесс пищеварения и похудения. В таких композициях мы обычно имеем дело с интегрированным эффектом на весь организм. По сути, в этом суть деятельности индийского крыжовника — он помогает восстановить естественную гармонию всего организма, а равновесие означает отсутствие нарушений, а значит, и отсутствие болезней.
Узнайте, что такое адаптогены и как они работают.
