Garcinia cambogia (гарциния камбоджийская) — экзотически звучащее название, под которым скрывается эффективный активатор снижения веса

Последнее обновление: 21.09.2021

Garcinia cambogia (гарциния камбоджийская) — одно из ведущих растений, используемых в борьбе с лишним жиром. При регулярном употреблении в виде капсул или порошка он является эффективным оружием против лишнего веса. Это происходит благодаря содержащейся в этом растении гидроксицитриновой кислоте (HCA), которая обладает высокой активностью в регулировании обмена веществ, блокировании синтеза жирных кислот и устранении нарушений аппетита. Для тех, кто стремится снизить массу тела, Garcinia cambogia может стать ответом на все трудности, возникающие в нелегком процессе потери веса. Узнайте, как работает Garcinia cambogia и в какой форме он лучше всего подходит, если ваша цель — быстрое избавление от жировой ткани.

Garcinia cambogia — фрукт с большим потенциалом для похудения

Garcinia cambogia, также известный как камбоджийская гарциния, камбоджийский мангустин или малабарский тамаринд, является тропическим растением семейства кукурбитовых (Cucurbitaceae), которое, благодаря своим многочисленным свойствам, способствующим укреплению здоровья, обладает следующими свойствамиБлагодаря своим многочисленным оздоровительным свойствам, он используется в натуральной медицине уже сотни лет, фактически с древнейших времен (например, в индуистской медицине). Помимо прочего, он использовался для облегчения расстройств пищеварения и как средство от ревматизма.

В естественном состоянии Garcinia cambogia встречается в основном в Индонезии, Индии, Малайзии и Таиланде. Самые крупные плантации этого растения расположены в юго-восточной Азии, центральной и западной частях Африки. Малабарский тамаринд был завезен в Европу моряками, путешествовавшими в Индию.

Помимо оздоровительной ценности, Garcinia cambogia имеет и кулинарную ценность. Его часто используют в качестве приправы в азиатской кухне (в основном для мясных и рыбных блюд). Свежие плоды гарцинии также приносят много вкусовых преимуществ. Интересно, что они считаются одними из самых вкусных фруктов в мире. Однако в сыром виде они редко встречаются в нашей стране.

Если вы хотите насладиться преимуществами малабарского тамаринда, вы можете выбрать сушеные или молотые плоды, а также многочисленные диетические добавки, содержащие экстракты этого растения.

Малабарский тамаринд имеет форму вечнозеленого дерева. Плод тамаринда похож на миниатюрную желтую, оранжевую или зеленую тыкву. Именно плоды этого растения представляют наибольшую ценность для фармацевтической и парафармацевтической промышленности.

Экстракты фруктов Garcinia cambogia — это кладезь гидроксицитриновой кислоты (HCA), поэтому их часто используют в БАДах, предназначенных для ускорения потери веса. Однако, помимо свойств для похудения, Garcinia cambogia проявляет и множество других ценных свойств.

Состав Garcinia cambogia. Какие биовещества можно найти в плодах тамаринда?

Гидроксицитриновая кислота — не единственный ценный ингредиент плодов гарцинии камбоджийской. Есть и многие другие, включая значительное количество антиоксидантов.

В составе Garcinia cambogia мы находим такие биовещества, как:

• витамин B1,
• витамин В2,
• витамин B3,
• витамин А,
• витамин Е,
• витамин С,
• полифенолы (включая катехины),
• ксантоны,
• пищевые волокна,
• белок,
• ненасыщенные жирные кислоты,
• органические кислоты (лимонная, щавелевая, уксусная, гидроксицитратная, яблочная, винная),
• кальций
• фосфор
• железо
• калий
• магний,
• цинк,
• натрий,
• медь,
• марганец.

Свойства для похудения Garcinia cambogia

Благотворное воздействие Garcinia cambogia на организм обусловлено упомянутой выше гидроксицитриновой кислотой, которой природа особенно щедро наделила это растение.

Благодаря высокому содержанию гидроксицитриновой кислоты, Garcinia cambogia воздействует на углеводный обмен, блокируя фермент, участвующий в превращении сахаров в жиры, и обеспечивая, чтобы они не откладывались в жировые запасы, а лучше использовались организмом.

Другими словами, гидроксицитриновая кислота обеспечивает постоянное распределение углеводов, которые мы едим, в различные ткани, где они используются в качестве источника энергии. В то же время подавляется механизм преобразования избыточных углеводов в жир.

Сахара, поступающие с пищей, «мгновенно» откладываются в печени и мышцах в виде гликогена, а затем непосредственно «преобразуются» в энергию. Таким образом, они не трансформируются в жировую ткань. Следовательно, мы перестаем набирать вес.

Гидроксицитриновая кислота оказывает значительное влияние на метаболизм жиров — она ускоряет их расщепление, что способствует более быстрому снижению веса. Более того, он ограничивает усвоение жиров из пищи, защищая нас от роста жировой ткани и образования некрасивых складок на силуэте.

Garcinia cambogia подавляет липогенез, который приводит к синтезу новых жирных кислот и увеличению веса. Блокируя липогенез, он также усиливает липолиз, во время которого организм чаще получает энергию непосредственно из жировой ткани и сжигает ее более динамично.

Но это еще не все, Garcinia cambogia также обладает термогенными свойствами. Увеличивая выработку тепла и повышая температуру тела, он заставляет ускоряться наш метаболизм. Таким образом, энергозатраты организма увеличиваются, и калории сжигаются быстрее.

Малабарский тамаринд также является временным помощником в ограничении потребления калорий — он прекрасно подавляет аппетит, усиливает чувство сытости и предотвращает приступы острого голода. Благодаря содержанию гидроксицитриновой кислоты, Garcinia cambogia поддерживает транспорт жирных кислот в митохондрии, что приводит к выработке кетоновых соединений и заметному снижению аппетита.

Эти свойства делают его эффективным оружием в борьбе с лишним весом. Он особенно полезен для людей, питающих слабость к сладостям или другим жирным закускам, а также для тех, кто борется с перекусами или не может держать аппетит под контролем. Принимаемый ежедневно, Garcinia cambogia является отличным помощником в контроле за своим питанием.

Исследования подтвердили, что гарциния камбоджийская способствует потере веса на 0,88 кг больше за пару недель, чем у людей, принимавших плацебо.

Garcinia cambogia — свойства, способствующие укреплению здоровья

Антиоксидантные эффекты

Поддержка и ускорение потери веса малабарским тамариндом идет рука об руку с другими полезными для нашего организма свойствами. Среди прочего, они обусловлены высоким антиоксидантным потенциалом этого растения.

Garcinia cambogia чрезвычайно богат антиоксидантами, включая некоторые из самых мощных — ксантоны и катехины.

Ксантоны, катехины и другие антиоксиданты, присутствующие в Garcinia cambogia, защищают нас от образования в организме вредных реактивных форм кислорода и противодействуют окислительному стрессу клеток.

Они нейтрализуют свободные радикалы, уменьшают воспаление в организме и повышают нашу естественную способность к регенерации. Они также тормозят процессы старения и снижают риск развития многочисленных заболеваний: рака, атеросклероза, деменции, Alzheimera, диабета, болезней сердца, глаз.

Поддержка сердечно-сосудистой системы

Garcinia cambogia поддерживает нашу сердечно-сосудистую систему и улучшает липидный профиль. Он улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина и триглицеридов, тем самым противодействуя образованию атеросклеротических бляшек, снижая риск инсультов, инфарктов и ишемической болезни сердца. Он также поддерживает людей с высоким кровяным давлением, помогая восстановить его до нормального уровня.

Положительное влияние на пищеварение

Натуральный желтый пигмент, содержащийся в кожуре плодов Garcinia cambogia — гарцинол— также является ценным биовеществом, которое положительно влияет на нашу пищеварительную систему и способствует нормализации уровня холестерина. Гарцинол относится к группе полифенолов, а это значит, что он также проявляет антиоксидантные, противовоспалительные и антиканцерогенные свойства.

Богатый гарцинолом Garcinia cambogia защищает нашу пищеварительную систему и улучшает ее работу. Он улучшает процесс пищеварения и уменьшает такие неприятные жалобы, как вздутие живота, несварение желудка и диарея. Он также устраняет повреждения выстилки пищеварительной системы и защищает от язвы желудка.

Регулирование уровня сахара в крови

Положительное влияние гидроксицитриновой кислоты на углеводный обмен в организме выражается в ее способности стабилизировать уровень сахара в крови. Он регулирует выработку инсулина и повышает чувствительность тканей к этому гормону. Таким образом, он предотвращает сохранение чрезмерно высоких концентраций глюкозы в кровотоке.

Кроме того, кислота HCA снижает всасывание углеводов из желудочно-кишечного тракта, предотвращая внезапные гликемические нарушения. Нормализуя уровень сахара, он борется с внезапными приступами прожорливого голода и постпрандиальной сонливостью и усталостью.

Благодаря этим свойствам Garcinia cambogia часто используется при диабетических проблемах, независимо от того, имеем ли мы дело с начальными, спорадическими эпизодами колебаний уровня глюкозы в крови, или с такими явлениями, как инсулинорезистентность или преддиабет.

Люди, страдающие диабетом второго типа, также предпочитают экстракты этого растения. Однако, если у вас уже диагностирован диабет и вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара, перед употреблением экстракта тамаринда следует проконсультироваться с врачом.

Другие ценные свойства Garcinia cambogia

• повышает уровень серотонина, улучшает настроение, добавляет жизненных сил и энергии,
• повышает уровень гликогена в мышцах, усиливая чувство сытости,
• препятствует росту жировой ткани, одновременно поддерживая рост мышечной ткани, что способствует процессу коррекции фигуры,
• повышает выносливость, улучшает работоспособность,
• обладает противовоспалительным, противовирусным и антибактериальным действием,
• помогает бороться с различными инфекциями (например, мочевыводящих и дыхательных путей),
• помогает в борьбе с суставными и мышечными болями (в том числе ревматическими).

Garcinia cambogia — побочные эффекты

Как и любое вещество, способствующее снижению веса, Garcinia cambogia стал объектом мнений о предполагаемых негативных побочных эффектах или не очень благоприятном воздействии на здоровье. Однако эти мнения либо выдуманы, либо касаются препаратов низкого качества и сомнительного происхождения.

Многие люди, имеющие опыт применения добавок для снижения веса, высоко отзываются о камбоджийской гарцинии. Они считают, что при использовании препаратов с гарцинией скорость сжигания лишних килограммов значительно выше. При этом не наблюдается ухудшения настроения или каких-либо других побочных эффектов.

На самом деле, нет никаких доказательств того, что продукты, содержащие экстракты Garcinia cambogia, вызывают какие-либо неблагоприятные побочные эффекты. Для здорового человека прием качественных БАДов с Garcinia cambogia (в соответствии с рекомендациями производителя) безопасен для здоровья. Однако стоит также отметить, что он не совсем равнодушен к телу. Поэтому, если кто-то страдает от каких-либо заболеваний, ему следует сначала проконсультироваться с врачом. То же самое относится к беременным женщинам и кормящим матерям.

Garcinia cambogia — мнения

По мнению многих людей, Garcinia cambogia дает определенные и быстрые результаты в виде потери веса, уменьшения окружности тела и общего визуального похудения фигуры. Если при соблюдении диеты с ограничением калорий в сочетании с регулярной физической активностью вы теряете вес медленно, примерно 0,5 кг в неделю или даже меньше, то Garcinia cambogia ускоряет весь процесс.

Многие отзывы о Garcinia cambogia утверждают, что этот ингредиент позволяет терять вес со скоростью примерно 1-2 кг в неделю. Как часто можно прочитать в комментариях, Garcinia cambogia отлично подавляет аппетит. Это заставляет нас есть гораздо меньше, и мы реже тянемся к еде. Мы не перекусываем и не испытываем внезапного сильного чувства сосания в желудке, ведущего нас прямиком на кухню за любимыми лакомствами. У нас также нет кулинарных пристрастий, которые заканчиваются потреблением сотен лишних калорий. Наш аппетит находится на ровном уровне, и нам легко придерживаться рационального, здорового питания.

В то же время у нас больше энергии, которую можно легко обменять на интенсивные физические нагрузки. Согласно многочисленным отзывам, Garcinia позволяет чувствовать себя легче и легче от недели к неделе, а на теле остается все меньше и меньше жира.

В интернете можно найти множество подобных отзывов о жиросжигателях, содержащих экстракт Garcinia cambogia. Клиенты часто подчеркивают, что худеют гораздо быстрее (в среднем на 5-7 кг за месяц). Их сильной стороной также является усиление чувства насыщения и устранение голода. Они помогают усмирить чрезмерный аппетит и вернуться к нормальному, здоровому режиму питания.

Garcinia cambogia — таблетки, капсулы и другие препараты. Что выбрать?

Garcinia cambogia можно найти в продаже в различных формах. Сушеные плоды этого растения часто входят в состав чаев и травяных смесей, способствующих снижению веса. Однако эти средства обладают очень мягким действием. Чистый плод Garcinia cambogia в порошкообразной форме обладает более сильными свойствами.

Однаконаилучшие результаты дают капсулы и таблетки, содержащие оптимальную дозу экстракта этого растения и, кроме того, другие ингредиенты, стимулирующие процесс похудения.

Одним из таких продуктов является Garcinia Cambogia Actives — на сегодняшний день самая обширная и сильная пищевая добавка для снижения веса, содержащая фрукт Garcinia. Арсенал активных ингредиентов в этом препарате не только широк, но и прекрасно составлен: гуарана, перец cayenne, черный перец, зеленый чай, зеленый кофе и, конечно, гарциния камбоджийская — эта мощная группа быстро уничтожит ненужную жировую ткань.

ЗАКАЗАТЬ GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES СЕЙЧАС

Еще один мощный восстановитель жира, представляющий собой уникальное сочетание листьев моринги с экстрактом Garcinia cambogia, пиперином и хромом, — это Moringa Actives.

ЗАКАЗАТЬ МОРИНГУ АКТИВ СЕЙЧАС