Гурман — лекарственное растение родом из Азии, на которое стоит обратить внимание всем, кто борется с лишним весом и диабетом. В его состав входит уникальное вещество — гимнемовая кислота (гимнеин), благодаря которой он нормализует уровень сахара в крови и значительно снижает тягу к сладостям, соленым закускам или другим продуктам, опасным для здоровья и фигуры. Регулярное употребление гурмана, будь то в виде трав или БАД, позволяет ограничить потребление сахаров и тем самым минимизировать их негативное воздействие на организм. Интересно, что гурман обладает и другими ценными для здоровья свойствами. Узнайте обо всех свойствах гурмана.
Оглавление
- 1 Гурмара — уникальное растение родом из Индии
- 2 Гурман — состав
- 3 Гурман — оздоровительные свойства
- 4 Гурмана как средство для снижения уровня глюкозы в крови, гурмана и диабет
- 5 Гурмара для снижения веса — снижение аппетита и улучшение обмена веществ в одном препарате
- 6 Гурман — мощный помощник в снижении уровня холестерина
- 7 Гурман — противопоказания и побочные эффекты
- 8 Как применять гурман?
- 9 Добавление гурмана
Гурмара — уникальное растение родом из Индии
Гурмара (Gymnema sylvestre) — одно из самых мощных природных средств, способствующих нормализации углеводного обмена в организме. Она используется уже сотни лет и играет важную роль в древнейших системах медицины, в том числе в традиционной индуистской медицине (аюрведе). В переводе с хинди (индийского языка) «гурман» означает «уничтожитель сахара».
Гурман произрастает в странах с тропическим климатом, в основном в Азии (прежде всего в Индии), а также в Австралии и Африке. Это альпинист, растущий на деревьях и кустарниках. У него удлиненные овальные листья, снабженные мягкими волосками. Цветки гурмана мелкие, желтые, имеют по 5 лепестков и собраны в зонтиковидные соцветия.
Гурман — состав
Гурман содержит большое количество гимнемовых кислот, что делает его эффективным блокатором аппетита. Однако это лишь одно из многочисленных активных веществ, содержащихся в растении. В нем также присутствуют хлорофилл и флавоноиды, что делает растение мощным антиоксидантным помощником организма.
Список активных веществ, присутствующих в растении гурмана:
- Гимнемовые кислоты,
- флавоноиды,
- сапонины,
- алкалоиды,
- стерины (в том числе стигмастерол),
- лупеол,
- хлорофилл,
- гликозиды,
- терпеновые соединения,
- антрахиноны,
- инозитол,
- смолы,
- органические кислоты.
Гурман — оздоровительные свойства
В древних цивилизациях гурмана считали противоядием от целого ряда недугов. Его использовали, в частности, как противопаразитарное, антибактериальное, отхаркивающее, укрепляющее сердце и печень, жаропонижающее средство, а также для борьбы с язвами и заболеваниями мочевыводящих путей. В настоящее время его используют в основном для борьбы с диабетом, избыточной массой тела и ожирением.
Основным лекарственным сырьем являются листья гурмана. В них содержится наибольшая концентрация биологически активных веществ. Свежие листья гурмана слегка горьковаты, но высушенные и приготовленные в виде настоя они имеют нейтральный вкус. Также иногда используются корень, кора и цветки этого растения.
Доказано, что гурмана обладает гипогликемическим (снижающим уровень глюкозы в крови) и улучшающим секрецию инсулина поджелудочной железой, что выражается в противодиабетическом эффекте. Это, несомненно, самое важное (подтвержденное исследованиями) лекарственное свойство гурмана, но у него есть и другие.
Гурмана проявляет свойства:
- антидиабетическое и антихолестериновое,
- противовоспалительное,
- противомикробное,
- антипаразитарное,
- антиоксидантное,
- жаропонижающее,
- улучшает обмен сахаров и жиров,
- отхаркивающее,
- защитное.
Гурман регулирует активность ферментов, участвующих в сжигании углеводов по инсулинозависимому пути, тем самым снижая риск стойкого повышения уровня сахара в крови. Благодаря своим свойствам гурман становится все более популярным средством среди людей, желающих регулировать уровень гликемии, а также среди тех, кто стремится снизить массу тела и испытывает трудности с ограничением потребления углеводов. Благодаря своим антихолестериновым свойствам он также хорошо помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Гурмана как средство для снижения уровня глюкозы в крови, гурмана и диабет
Благодаря содержащимся в нем гименовым кислотам гурман оказывает комплексное воздействие на глюкозо-инсулиновый баланс организма, что делает его очень эффективным в борьбе с диабетическими проблемами.
Прежде всего, Gymnema sylvestre обладает эффектом снижения всасывания глюкозы в тонком кишечнике, замедляет расщепление углеводов и задерживает поступление глюкозы в кровь. В результате он противодействует скачкам сахара в крови после приема пищи.
Гурман также улучшает процесс распределения глюкозы по тканям. Он активно поддерживает работу поджелудочной железы, участвует в регенерации панкреатических островков, отвечающих за выработку инсулина, и помогает регулировать концентрацию инсулина в организме.
Однако это еще не все. При употреблении гурмана временно блокируются вкусовые рецепторы, отвечающие за восприятие сладкого вкуса. В результате снижается тяга к сладкому. Это напрямую защищает нас от чрезмерного потребления продуктов, содержащих углеводы.
Следует помнить, что положительное действие гурмана лучше всего проявляется при регулярном (хотя бы в течение нескольких недель) употреблении этого растения.
Ознакомьтесь с высококачественным препаратом с гурманом, который поможет нормализовать уровень сахара в крови:
NuviaLab Sugar Control
Гурмара для снижения веса — снижение аппетита и улучшение обмена веществ в одном препарате
Гурмар активизирует процесс снижения веса, улучшая обмен веществ и помогая контролировать потребление калорий. Воздействуя на соответствующие рецепторы, гурман ослабляет восприятие сладкого вкуса. Таким образом, он снижает аппетит к сладкому, а также к другим продуктам, способствующим набору веса, таким как фастфуд, чипсы и другие соленые закуски.
Кроме того, гурмана снижает скорость расщепления углеводов и нормализует секрецию инсулина. Таким образом, он противодействует резким скачкам и падениям уровня сахара в крови, которые приводят к приступам голода. Во время таких приступов сильного голода очень часто потребляется огромное количество лишних калорий.
Систематическое применение гурмана позволяет стабилизировать уровень сахара в крови и снизить тягу к сладкой пище. Это позволяет лучше контролировать рацион питания, быстрее и эффективнее сбрасывать лишние килограммы.
Гурман — мощный помощник в снижении уровня холестерина
Улучшая жировой обмен, гурман снижает склонность холестерина, жирных кислот и триглицеридов к накоплению в организме. Это приводит к улучшению липидного профиля. Что немаловажно, снижение уровня холестерина означает уменьшение риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов. Гурман также оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему благодаря своему антиоксидантному действию (защищает клетки от повреждения свободными радикалами).
Гурман — противопоказания и побочные эффекты
Благодаря своей способности стабилизировать уровень глюкозы и инсулина гурман успешно справляется с диабетом I и II типов. Однако если у нас диагностировано одно из этих заболеваний, то перед приемом гурмана рекомендуется проконсультироваться с врачом. Вообще, во время лечения гурманом рекомендуется часто и регулярно измерять уровень сахара.
Особенно осторожными следует быть тем, кто принимает противодиабетические препараты. Гурмар может усиливать их действие (и, как следствие, приводить к чрезмерному снижению уровня сахара).
Применение гурмана не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Как применять гурман?
Гурмар выпускается в различных формах. Наиболее традиционной формой гурмана являются высушенные листья, из которых готовят настой.
Чайная ложка травы заливается стаканом воды температурой около 80 градусов. Заваривается под крышкой в течение 10 минут, процеживается и выпивается.
Также в магазинах можно найти измельченные в порошок листья гурмании, которые можно добавлять в смузи и различные оздоровительные коктейли.
Несколько оригинальным способом применения гурмана является жевание свежих листьев растения. Это очень эффективный метод экспресс-подавления аппетита. При разжевывании листьев Gymnema sylvestre происходит быстрое, прямое обезболивание вкусовых рецепторов, так что тяга к сладкому сразу же проходит.
Гурман в виде сушеной травы и порошка можно приобрести в магазинах здорового питания, экопродуктов, аптеках и травяных магазинах. Свежие листья гурмании встречаются редко.
Добавление гурмана
Очень удобной формой приема гурмана являются капсулы. Они содержат экстракты Gymnema sylvestre, отличающиеся высокой концентрацией действующих веществ и высокой эффективностью. БАДы, содержащие гурман, всегда следует принимать в соответствии с указаниями производителя на этикетке.
Источники:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=gymnema+sylvestre
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34467577/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912882/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6830388/
- https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits
